exercices de fiducie - donc vous apprendre à compter sur votre partenaire

exercices de fiducie - donc vous apprendre à compter sur votre partenaire


Voyons le partenaire.

Fiducie exerce au sein du partenariat

Cette confiance se construit et renforcé en partenariat nouveau, il ya des exercices confiance que vous pouvez jouer avec un partenaire pour construire la confiance. Également très populaire est d'être conduit à l'aveuglette est:

  • L'un des deux partenaires a ses yeux reliés chacun à un chiffon, afin qu'il ou elle ne peut rien voir. Le partenaire voyants conduit alors l'autre par un espace, un jardin, etc.
  • Bien sûr, il est important que vous portez le plus grand soin que le partenaire ne trébuche ou tombe yeux bandés ou touche rien. L'objectif de ce jeu est d'obtenir le sentiment «Je peux faire confiance à l'autre, il est pris soin de moi."
  • Ce "guide aveugle" Vous ne pouvez pas optimiser par le partenaire aveugle est effectuée, par exemple, un arbre ou une fleur dans le jardin. Cet arbre ou fleur peuvent aveugler partenaire alors sentir et ressentir avec tous leurs sens, notamment l'odorat il. Après cela, le "aveugle" recyclé, par exemple à une chaise. Là, le bandeau est retiré. Maintenant, vous devez revenir ensemble pour la fleur ou l'arbre.
  • Essayez-le, fleur ou un arbre regard manière continuent ou recommencent à se sentir. De cette façon, vous ferez l'expérience à la fois quelques minutes de calme et sensuelle avec l'autre. La perception est formé et ré-apprendre à compter sur votre partenaire pour être conduit.


  • Abus de confiance - de sorte que vous bâtir la confiance à nouveau

    Un abus de confiance se porte bien et pas de connexion devrait être le plus tôt possible ...

Portez votre partenaire sur les mains

Également très agréable à renforcer la confiance est l'exercice que vous porter en particulier pouvez également effectuer bien dans l'eau.

  • Passez environ poitrine haute eau et porter les autres partenaires "sur les mains" à travers l'eau.
  • Vous pouvez aussi nager «aveuglément». Fermez les yeux et laissez-vous la préférence de manière personnelle un peu dur ou nager - et recevoir des instructions des partenaires de direction.

Assurez-vous que les partenaires ne ingérées dans ces exercices de fiducie ou bute contre la fixation pelvienne.

MOTS-CLÉS: