Alors que certaines personnes semblent être débordant de dynamisme et presque toujours lever de nouveaux projets, vous vous sentez peut-être à même pas près de pouvoir. Votre inertie, ne pas tenter de vaincre dans une étape importante, mais assurez-vous de faire beaucoup de petits pas alors.

Pour se évaluer correctement

• Si vous voulez vaincre votre paresse, vous devriez cela aussi vous surestimez pas. Ne vous prenez pas trop avant, car un échec, il ramène à de nouvelles frustrations, et vous fera sentir que vos tentatives ont pas de but.
• Si vous souhaitez, par exemple, conduire et exécuter plus de sports, puis composez in pour le début d'une courte distance, vous ne devez pas passer directement en fonctionnement continu. Voir déjà un succès, si vous avez maîtrisé la piste en aucune façon - peut-être pour une petite promenade, vous devez avoir auto-destructrice.
• Prendre une telle tentative d'abord à un moment de la journée où elle tombe à vous le plus facilement. Si tel est le cas, plutôt le soir, ne se tourmente pas avec l'idée que vous devez nécessairement courir le matin.
• Si vous connaissez la distance et peut même fonctionner, alors vous pouvez essayer le matin.
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Conquer votre plus faible

• Soyez auto-destructrice et de surmonter leur propre inertie a beaucoup à faire avec elle de changer les habitudes chères ou abandonner.
• Si vous le matin pour aller au travail sur elle déjà heureux de passer la soirée paresseux regarder la télévision, à la place du sport pour faire ou pour assister à un cours de langue, alors il sera difficile au début à abandonner cette habitude un peu loin.
• Par conséquent, vous devriez essayer de se connecter à la levée de l'habitude avec quelque chose d'agréable pour vous. Récompensez-vous si calme lorsque vous faites une longue promenade ou de jogging en place de la télévision dans la soirée. Peut-être attend ensuite à la maison sur une bière froide et rafraîchissante.
• Si vous avez pris goût à votre nouvelle action, puis une nouvelle habitude se développer à partir de ce que vous voulez donner, pas plus que l'ancien.

Abandon vieilles habitudes est pas facile. Votre défaite intérieure plus probable dans de nombreuses petites étapes, plutôt que dans un seul grand.