Espacement des enfants: Comment Fermer est trop proche?

Espacement des enfants: Comment Fermer est trop proche?


Jamais auparavant les femmes ont autant de contrôle sur la planification familiale et l'espacement des naissances. Nous pouvons l'espace nos grossesses pour répondre à nos besoins. Et de nombreuses femmes veulent avoir leurs bébés aussi rapprochés que possible.

Brittney Walker de Phoenix, en Arizona, a eu deux grossesses difficiles dos-à-dos. Ses fils sont 13 1/2 mois d'intervalle, et alors que la deuxième grossesse était particulièrement difficile, elle est maintenant heureux que les choses fonctionnaient comme ils le faisaient. "Mes garçons sont les meilleurs amis maintenant, et je pense qu'ils seraient perdus sans l'autre», dit Walker. «Je prévois d'avoir les deux prochaines presque aussi près que ces gars-là! Je vais essayer de me préparer mieux la prochaine fois. "

Walker se sent le plus difficile d'avoir ses enfants tellement rapprochés est qu'elle n'a pas eu le temps de se préparer physiquement pour relever le défi. "Mon corps n'a pas eu le temps de re-développer le dos et les muscles abdominaux qui sont nécessaires pour porter un bébé confortablement," dit-elle. «Je suis très fatigué parce que mes réserves ont été épuisées, et je était toujours déshydraté entre les soins infirmiers et en croissance un nouveau bébé."

Comment Fermer est trop proche?

Mavis Schorn, une infirmière sage-femme certifiée au West End Centre de santé des femmes et professeure adjointe à la Vanderbilt School of Nursing, dit que, généralement, des études ont montré 18 à 23 mois, ce est en dehors espacement idéal. "Spacing semble affecter négativement la grossesse de façon plus significative si elle est inférieure à six mois ou plus de cinq ans», dit Schorn. "La grossesse très rapprochés (moins d'un an) a un risque accru de faible poids de naissance et / ou de naissance prématurée."

Schorn dit il peut également être augmenté de stress sur la famille qui comprend les éléments suivants:

  • Economie (augmentation du coût d'un autre bébé, travail manqué, les coûts de soins de santé)
  • Problèmes interpersonnels (entre un couple, inquiète de l'effet sur l'enfant précédent)
  • Déplétion nutritionnelle (c.-à-augmentation de l'incidence de l'anémie)

Santé physique de maman

Les femmes qui souhaitent avoir leurs enfants rapprochés doit les espacer de plus de un an d'intervalle et de prendre soin entre les grossesses à augmenter leur propre santé et de l'endurance. Cela prend plus de temps pour certaines femmes que pour d'autres.

"Il n'y a pas une date magique à quand un corps est récupéré," dit Schorn. "La plupart des femmes sont physiquement portent bien par six semaines après la naissance, mais il faut plus de temps à perdre leur poids pendant la grossesse, augmenter leur force d'exercice, améliorer leurs tonalité du corps (muscles du plancher abdominale et pelvienne en particulier), et de commencer ou d'augmenter l'activité sexuelle.

Besoins nutritionnels

La nutrition est une grande partie de la récupération de votre première grossesse et la préparation de votre seconde. Schorn dit qu'il ya un besoin accru de fer pour aider à remplacer le fer perdu d'une hémorragie pendant et après la naissance. Le mieux est obtenu à partir d'une alimentation riche en fer qui inclut sources animales (viande et poisson) et de sources végétales (épinards, les lentilles, les avocats, l'avoine, le germe de blé, la levure de bière, les haricots secs et les pois), certaines algues disponibles dans les aliments de santé les magasins, les fruits secs et les noix.

"Le fer d'origine animale est utilisé de manière plus efficace par rapport aux sources végétales», dit Schorn. "Les aliments riches en l'absorption du fer d'augmentation de la vitamine C, de sorte que les agrumes et autres aliments riches en augmentation de vitamine C absorption. Les protéines sont nécessaires pour la réparation tissulaire. "Selon Schorn, l'apport en calcium devrait également être augmentée pendant la grossesse et après l'accouchement a augmenté encore plus pour aussi longtemps que la femme allaite.

Cela devient encore plus cruciale si il y avait des complications au cours de la première grossesse. "Par exemple, une femme qui est très en surpoids et a eu le diabète pendant la grossesse peut être conseillé de reporter la prochaine grossesse pour travailler sur l'amélioration de sa santé d'abord," dit Schorn. "Si la grossesse a été difficile parce que la femme n'a pas aimé les effets de la grossesse sur son corps, psychologiquement, il pourrait être préférable de reporter la grossesse jusqu'à ce qu'elle est vraiment prêt à passer par une nouvelle grossesse. Si il ya des problèmes entre un couple, ils peuvent veulent travailler sur ce avant d'ajouter un autre enfant dans le mélange. La réponse à cette question est qu'il est très individuelle en fonction de ce qui a fait la première grossesse est difficile. "

Santé émotionnelle et mentale

Dr Karen Perkins, un OB-GYN pour Mercy Medical Center à Baltimore, estime que la décision d'avoir aussi grossesses back-to-back devrait se concentrer sur la santé émotionnelle et mentale de la mère. "Habituellement, la préoccupation est le bien-être de la mère», dit le Dr Perkins. "Si les mamans ont des problèmes avec leur grossesse préalable et n'a pas récupéré physiquement ou sur le plan nutritionnel, alors il pourrait être éventuellement un risque de fausse couche précoce avec la grossesse en cours ainsi que des problèmes avec maman adapter aux modifications et / ou la dynamique de sa famille."

Dr Perkins affirme que le temps dépend de l'état de la mère et comment sain et ajustée qu'elle était lors de la première grossesse. "En moyenne, les patients d'avocats de nous à réfléchir à tous les aspects de la famille afin de déterminer un intervalle qu'ils peuvent gérer,» dit-elle.

Espacement vos enfants rapprochés a de nombreuses récompenses. Rappelez-vous juste de prendre soin de vous physiquement et émotionnellement pendant et entre chaque grossesse.