Perdre du poids avec Almased

Almased vous pouvez acheter à la pharmacie, mais aussi dans les pharmacies. Il est pas pas cher, mais il contient de nombreux ingrédients bénéfiques par rapport à d'autres produits avec beaucoup d'édulcorant. Je suis une personne avec la baisse rapide des niveaux de sucre dans le sang, facile à suivre des fringales. Par conséquent m'a aidé en particulier la régulation des niveaux de glucose dans le sang à travers les ingrédients de Almased.

Selon un tableau joint remplir la quantité requise de poudre dans un grand verre. Selon la taille du corps, vous pouvez utiliser cinq à sept cuillères à soupe. Verser sur le verre avec 200 ml d'eau et mélanger le tout dans un liquide uniforme.

Est particulièrement bien adapté aussi un shaker, que la poudre ne se dissout facilement. Il est également important d'ajouter deux cuillères à café d'huile végétale. Tout comme toutes les vitamines contenues peuvent être prises par le corps.

Les différents programmes Almased

Il existe différentes variations de l'alimentation Almased, une diète Turbo, un programme de 14 jours et une variation à long terme. Pour cela, je l'avais décidé. Dans toutes les variantes, il ya une phase de démarrage, une phase de réduction, une phase de maintien et une phase de vie qui sont collées à chacune des longueurs différentes.

Dans la phase initiale, prenez seulement Almased sur trois repas distribués à lui-même. Ici, le métabolisme doit être converti. Ingestion ne peut être modifié par le bouillon de légumes et suffisamment de liquides. Depuis que je l'avais choisi la variation à long terme, la phase de start-up a duré quatre jours avec moi.

Dans la phase de réduction, de prendre un repas normal et remplacer les deux autres par shakes Almased. La société recommande le remplacement du déjeuner et une faible teneur en glucides, ce que je ne l'ai pas gardé près de moi. Ma phase de la réduction a duré six semaines.

Dans la phase de maintien, vous remplacez alors seulement un repas par Almased. Grâce à la régulation continue du niveau de glucose dans le sang et stimuler le métabolisme comme un effet yo-yo est à éviter. La perte de poids va aussi dans la phase de maintien encore plus loin, mais fait beaucoup plus lentement. Selon mon plan, la phase d'entretien doit être effectuée trois mois.

L'étape de la vie est le temps pour votre régime alimentaire Almased. Ils mangent essentiellement retour à la normale. Cependant, vous vous en tenez à un régime alimentaire sain et équilibré et d'abandonner trop de sucreries et les aliments gras. De ce que vous ne devez pas dire au revoir pour toujours. Cela ferait seulement malheureux.

Avec la fête tous les jours, il devrait être plus en vue de prévenir la reprise de poids. Ainsi vous ce sera plus facile à ramasser aussi dans le stade de la vie encore et encore pour Almased.

Mon expérience avec l'effet yo-yo

Je l'ai perdu la variante à long terme décrite ci-dessus un total de 16 kilos. Qui est un bon résultat, mais je espérais, je voudrais réduire encore plus. Je perdu dans la phase de démarrage d'environ quatre kilogrammes, six kilogrammes dans la phase de réduction et une autre de six au début de la phase de maintien.

Jusqu'à présent, je peux voir aucun effet yo-yo et garder mon poids, même plusieurs mois. Cependant, je dois dire que je essaie aussi cinq fois par semaine à l'exercice, ce qui est pas peu. Dans l'ensemble, je peux dire que je l'ai fait l'expérience très positive avec Almased. Les quatre jours sans nourriture solide ne tombent pas difficile. En fait, je ne l'ai pas encore senti mou dû faire face à la faim.

La seule difficulté est un peu la monotonie, mais qui est supporter quatre jours. Je pouvais pendant la phase de démarrage, même un peu de sport - le jogging vingt minutes - entraînement.

La phase de réduction a légèrement diminué. Mais ici, je l'avais prévu une perte de poids plus fort. Mais je dois admettre que dans le même temps, de ne pas avoir nécessairement suivi les spécifications de Almased. Mon repas était pas toujours carb et je dois aussi le plus souvent le petit déjeuner et le déjeuner et nous avons mangé dans la soirée remplacé.

Je eu des problèmes avec la phase de maintien, car après deux repas avaient et je l'ai assez mangé aujourd'hui. Soirée à boire un verre Almased, je suis dans le long terme trop. Je devais me retourner à la nourriture normale habitué Almased ne me goûté, même si je suis le goût laiteux légèrement sucré avait auparavant ne me dérangerait pas.

Je pense que pour une perte de poids permanente sans effet yo-yo Almased est une bonne aide. La coupe dur à travers le jeûne au début de l'alimentation supporte très bien le changement ultérieur dans le régime alimentaire. Mais, au moins dans mon expérience, vous devriez être en début habitués à l'exercice régulier. La meilleure aide de la combinaison de manger moins et faire plus d'exercice. Mais seulement du courage. Essayez un essai si Almased est bon pour vous.