Effectuer avec succès dans la pratique de tir de football

Effectuer avec succès dans la pratique de tir de football


Vous pouvez buteur entraînement.

suggestions d'exercices pour une pratique de tir réussie

  • Avant le début de la formation de coup droit, votre technique de tir doit être, bien sûr, un peu de mise à jour. Prenez ce 5 à 10 boules et les placer à une distance d'environ 5 mètres sur une ligne parallèle à la porte. Maintenant faire les mouvements d'un vrai coup à un rythme très lent et choisir avant même un coin, dans laquelle vous souhaitez lancer le ballon.
  • Si vous avez maîtrisé cet exercice de la formation de tir, vous pouvez augmenter le tempo dans la deuxième étape, mais gardez à des mouvements principalement sur la bonne technique et la distance optimale à la balle. Lorsque vous vous sentez en confiance, vous pouvez également faire varier la distance de la porte ,
  • Cela fonctionne mieux exercice lorsque vous alternez avec un partenaire lors du tournage et corrige chacun des joueur passif la technique des autres.
  • Dans l'exercice suivant, vous commencez à la ligne médiane, à partir de laquelle vous passez la balle à un autre joueur qui est à environ 20 mètres du but. Cela vous présente avec le ballon d'abord à plat sur (environ 15 à 20 m en face de la porte) et vous tirer droit. Essayez toujours, deux coups derrière l'autre pour être placés dans le même coin.
  • Diversifier à l'exercice par le Anspieler la balle portant alternativement sur le fort et le pied faible, lui lupft, de sorte que le "attaquant" doit prendre la volée, etc.


  • Plyometrics pour le soccer - donc réussit de

    Vous avez de plus en plus le sentiment que vous n'êtes pas vos adversaires au football ...

  • Une fois que vous aurez maîtrisé cet exercice de la formation de tir, vous pouvez installer (environ 5 chapeau), après quoi l'un de la balle elle-même devez soumettre à tirer au lieu de passe à un coéquipier, un slalom. Encore une fois, devrait être abattu dans une zone particulière (à la porte de 15 à 20 m).
  • Puis construire le slalom à la boîte parallèle à la porte. Le but de cet exercice est que le joueur optimise la prise de vue à partir de la demi-tour. Effectuez cet exercice à partir des deux côtés, de sorte qu'il doit être abattu avec les deux pieds.
  • Un autre excellent exercice pour la pratique de prise de vue est abattu après une passe destinée. Un joueur se tient à la ligne par ligne boîte croix et joue les balles relativement serré vers le milieu de la surface de réparation. Le joueur sans le ballon est en marche à pleine vitesse à la balle et a essayé de l'adapter par, mettant la cible.
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