Diet olympique Athleteâ € ™

Alors que les Jeux Olympiques de 2012 à Londres se rapproche, un groupe d'espoirs olympiques turcs posent avec leur alimentation quotidienne très enrégimentés pour le photographe de Reuterâ Umit Bektas € ™. Commander ce qu'ils mangent pour se nourrir alors qu'ils se préparent pour les prouesses physiques extraordinaires theyâ € ™ ll effectuer dans quelques semaines.

Merve Aydin, Piste, 3000 calories par jour

Merve Aydin, 22, se déroulera aux Jeux olympiques pour la première fois cette année. Son apport quotidien est de 3.000 calories. Même si elle est rigoureusement entraînement pour les Jeux, elle reste gardée sur le résultat. "Il est plus important pour moi de réaliser mon véritable potentiel et les limites. Et fais du mieux que je peux», dit Aydin. "Je travaille dur et de garder un régime prudent.

Diet olympique Athleteâ € ™

Diet olympique Athleteâ € ™

Nur Tatar, Taekwondo, 1500 calories par jour

Nur Tatar, 20, se prépare à concourir pour la Turquie dans les Jeux Olympiques de Londres 2012. Ceci est la première fois participer aux Jeux olympiques et elle est sur un régime strict à verser plusieurs livres pour atteindre la catégorie de poids exact dans lequel elle va se battre. Elle a réduit son apport calorique quotidien de 1500 calories.

Diet olympique Athleteâ € ™

Diet olympique Athleteâ € ™

Elif Jale Yeşilırmak, Lutte, 3000 calories par jour

Elif Jale Yesilirmak, 26, tient à un régime de 3000 calories par jour. «Au lieu de la viande rouge, je mange généralement le saumon», dit Yesilirmak. «Je crois que le poisson est plus sain et nutritif. Et aussi, beaucoup d'eau. Je bois un minimum de cinq litres d'eau chaque jour."

Diet olympique Athleteâ € ™

Diet olympique Athleteâ € ™

Fatih Avan, Javelin, 3500 calories par jour

Fatih Avan, 23, fait deuxième meilleur lancer du monde de 2012, mais les Jeux Olympiques ont une place spéciale dans son cœur. «Je peux suis devenu un athlète d'élite avec mes bonnes performances, mais je ne peux être un grand athlète si je peux gagner une médaille olympique," dit-il. Avan complète son horaire d'entraînement rigoureux avec un programme nutritionnel qui lui donne un apport quotidien de 3500 calories. Son régime alimentaire est essentiellement à base de protéines. "Une bonne alimentation est essentielle pour le pouvoir. Une alimentation correcte et cohérente prouve sa valeur dans ma formation."

Diet olympique Athleteâ € ™

Diet olympique Athleteâ € ™

Mete Binay, Haltérophilie, 3500 calories par jour

Mete Binay, 27 ans, est un haltérophile de champion du monde et son régime alimentaire quotidien est de 3.500 calories. Il boit au deux derniers verres de lait chaque nuit. Son régime alimentaire est composé en grande partie de la viande rouge. Il consomme beaucoup de desserts sucrés tous les jours et prend soin de ne jamais manquer un petit déjeuner complet. Binay est aussi vif sur les aliments biologiques. Peu de temps avant les compétitions, il commence à compléter son alimentation avec des aides nutiritional et les pilules de vitamines.

Diet olympique Athleteâ € ™

Diet olympique Athleteâ € ™

[Via BuzzFeed ]

MOTS-CLÉS: