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Danse Polka - Instructions
La polka est une danse folklorique populaire. Voulez-vous le prochain festival aussi ...
La source est un symbole de cette danse méditative. © Dorothea_Jacob / Pixelio
Danses méditatives pleuvent non seulement de se déplacer, mais ils sont également vrai pour rajeunissant souligné. Il est avant tout une question de traiter respectueusement avec son corps et de se concentrer sur votre propre perception.
Étapes, de la musique, de la communauté
- La danse de la source est une forme de danse qui se danse dans la communauté. Il est bien sûr également possible d'effectuer les étapes seul, si à exercer ou à des fins de méditation.
- Verschriftlicht était la source de la danse Volker Friebel et Marianne Kunz et peut être lu dans une publication de Ökotopia Verlag.
- Ceci est une forme d'exercice qui peut être mis en œuvre tout simplement merveilleux avec les enfants. En conséquence, il ya un CD existant, les «danses méditatives avec enfants" merveilleusement la musique relaxante fournit droit, qui peuvent être utilisés pour la danse.
- Ensemble, les petits bateaux de papier peuvent être encore conçus, en plus de l'exécution. Ceux-ci peuvent être symboliquement transporter vive seulement pour les enfants qui dansent à la source.
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Danser la danse Source
- Au début, tous les danseurs avec leurs visages face de l'autre dans un cercle. Maintenant, vous tournez à droite. Tous les danseurs sont après l'autre dans la ligne de la danse.
- Ensemble, ils vont maintenant trois pas en avant, puis de nouveau aller à l'étape précédente.
- Dans l'ensemble, cette séquence est quatre fois dansé. Les danseurs vont maintenant ensemble sur le centre du cercle pour dessiner et avec le bateau ou les mains l'eau symbolique à partir du printemps.
- Les mains totalement évidées sont maintenant gardés son cœur à recevoir la paix et la force de "l'eau".
- Allez maintenant à bras ouverts dans le cercle arrière, cependant, vous tournez le dos.
- De cette manière, la puissance est donnée acquise symboliquement au monde extérieur. Répéter la source dans la séquence de danse autant de fois que désiré.