La polka est une danse folklorique populaire, les hommes et les femmes traditionnelles dansent ensemble à la. Il est souvent répertorié dans les foires ou à des compétitions de danse. Voulez-vous apprendre les étapes aussi, contribue à un guide simple.

Instructions pour la première partie de la Polka

1. Prenez la danse pose. Prenez d'abord une attitude de danse fermé. La main gauche de l'homme se livre à la main droite de la femme.
   

   
   
   
   
   

2. Les partenaires comprennent. La dame met aussi la main gauche sur l'épaule droite de l'homme. L'homme met son bras droit autour de cette femme.
   

   
   
   
   
   

3. Hacke mis. Dans cette attitude, la dame son pied droit avec le talon commence maintenant être placé sur la face inférieure. L'homme fait la même chose avec le pied gauche.
   

   
   
   
   
   

4. Remplacer la pointe. Ensuite, les deux partenaires a mis le pied sur le sol. Cette séquence d'étapes répéter un total de deux fois.
   

   
   
   
   
   

   
   
   
   
   
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5. Étape latéral. Maintenant, la dame va avec son pied droit sur ​​le côté et le Seigneur avec son pied gauche.
   

   
   
   
   
   

6. Fermer jambes. Il est suivi par une étape de fermeture dans laquelle on juxtapose les deux pieds. Les marchepieds latéraux et de clôture vous font quatre fois au total, dont vous devez être sûr de sauter.
   

   
   
   
   
   

7. Hacke mis. Après la quatrième étape de fermeture suit le mouvement dans l'autre sens. La dame met le talon du pied gauche de côté sur le sol et le Seigneur la houe du pied droit.
   

   
   
   
   
   

8. Remplacer la pointe. Alors la femme met le bout de son pied gauche sur le sol et le Seigneur, le bout de son pied droit. La répétition hoe-hoe-tip-tip-mouvement deux fois.
   

   
   
   
   
   

9. Étape latérale. La femme est maintenant un pas vers la gauche et vers la droite du Seigneur.
   

   
   
   
   
   

10. Jambes à proximité. La femme tire alors son pied droit vers la gauche et le Seigneur le pied gauche à droite. Cette séquence de pas et de fermeture, exécuté un total de quatre fois.
    

    
    
    
    
    

Apprenez à danser la deuxième partie

1. Droits mains parade. Une fois que vous êtes de retour dans la position de départ, les deux partenaires sont en battant des mains deux fois, jusqu'à aujourd'hui.
   

   
   
   
   
   

2. Mains gauches parade. Puis les deux mains gauches sont battit contre l'autre.
   

   
   
   
   
   

3. Les deux mains parade. Enfin, vous applaudir des deux mains quatre fois contre la main de votre partenaire.
   

   
   
   
   
   

4. bras de droits accroché. Maintenant accrocher vos bras droit dans l'autre.
   

   
   
   
   
   

5. Marcher dans les cercles. Continuer dans cette position quatre étapes dans un cercle autour de l'autre.
   

   
   
   
   
   

6. Recommencez avec la première partie. Ensuite, la danse Polka recommence.
   

   
   
   
   
   

Conseils pour la danse folklorique

Voulez-vous danser la polka, vous pratiquez premier à guider la lenteur sans musique. Vous pouvez également pratiquer sans premier partenaire et seulement exécuter les étapes de la femme ou de l'homme. Êtes-vous en sécurité dans le mouvement, vous dansez ensemble. Même avec une bonne musique de Polka Vous pouvez maintenant essayer la danse folklorique. Bonne chance là-bas!