Corde à sauter avec de la musique - Saut à la corde exercices

Corde à sauter avec de la musique - Saut à la corde exercices


Corde à sauter avec de la musique vous maintient en forme et de plaisir.

Corde à sauter de la musique - également adapté pour les débutants?

  • Avez-vous venez de découvrir la forme particulière de la corde à sauter seulement pour eux-mêmes, d'apprendre les sauts et les techniques de base, vous devriez vous abstenir de corde à sauter pour la musique en premier.
  • Même si vous apprenez de nouveaux personnages et des sauts, la musique pourrait entraver vos progrès plutôt que de la presse à venir. Puisque vous devez alors mettre l'accent non seulement sur la bonne exécution du saut et de la balançoire droite de la corde, mais aussi sur le rythme de l'accompagnement musical.
  • Que vous soyez débutant ou avancé - la combinaison réussie de votre saut à la corde sauts avec de la musique, vous devriez envisager une séquence de simple exercice pour atteindre la chorégraphie liquide.

Saut à la corde exerce train - Instructions

Que vous commencez comme un débutant avec les premiers sauts sur corde simple ou corde à sauter aussi avancé Springer seul, en couple ou seul train avec une chorégraphie de groupe - à partir du premier essai de la corde jusqu'au spectacle de saut à la corde avec de la musique - la Les procédures de formation sont les mêmes.

  1. Le Jump Facile de base ou une séquence de saut compliqué, à la fois vous devez d'abord former sans corde. Dans cette marche à sec, vous pouvez vous concentrer uniquement sur votre corps jusqu'à ce que le saut fonctionne très bien.



    12h56

    Lorsque Springseil choisir la bonne longueur - de sorte que vous allez

    Si vous renseigner sur la bonne longueur pour une corde à sauter, vous êtes très ...

  2. Dans un deuxième temps, vous pouvez ramasser la corde et l'amener à la bonne longueur. Travailler sur le saut maintenant avec la corde, mais toujours sans musique. Essayez ceci vitesses différentes.
  3. Pour intégrer la musique dans votre entraînement Commencez maintenant. Vous devriez commencer avec un rythme lent.
  4. Se trouve le saut à la corde et de la musique lente, vous augmentez le tempo. Corde à sauter CD peuvent vous aider à trouver un foyer convenable.
  5. , Ce niveau devrait être à la fin de la radio sur Einübens et aller à l'horloge seulement. Surtout si elle est difficiles exercices de corde de saut ou sauter pas seul, parce que sinon, le risque de blessure est augmentée.
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