Agir en toute confiance - conseils pratiques

L'auto-défense personnelle commence avec l'apparition et la posture.

• Êtes-vous seul dans la voie publique, aller la tête haute, avec une posture droite et une vue dégagée à travers les rues.
• Avec la musique forte dans l'oreille, une posture effondrée et un look abaissé vous fera paraître vulnérable et ne peut plus esquiver assez vite ou de faire une retraite précipitée.
• Sortez sur confiants en parlant à une agression imminente d'une voix forte, mais rester calme en apparence.
• Même si vous craignez est jusqu'au cou, être fort et montrer aucune crainte ni faiblesse. Les délinquants violents ne sont pas à la recherche de personnalités fortes, mais spécifiquement pour les victimes faibles, dont ils se sentent supérieurs et ils peuvent humilier caprice.
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  De ne pas être pris au sérieux - que vous pouvez faire à ce sujet

  Que parmi les collègues au sein de la société ou des amis - peut avoir ...

Possibilités d'auto-défense

Pour vous protéger et protéger les autres, il ya plusieurs façons que vous pouvez appliquer en cas de danger imminent. La mise en œuvre des conseils suivants peuvent vous protéger dans une situation dangereuse:

• Prenez part à un cours d'auto-défense, qui est offert au public.
• Ou visiter un cours d'arts martiaux. La sélection des arts martiaux, qui sont utilisés pour l'auto-défense et la défense des technologies d'apprentissage est immense.
• Vous pouvez produire même dans l'action avec de grands cris et un appel à l'aide en cas de danger, mais. Est-il possible, éloignez-vous rapidement de l'attaquant.
• Etes-vous voyagez souvent seul, une alarme acoustique est une chose utile. En appuyant sur un bouton, l'appareil émet un son strident de l'alarme. L'élément entraînant ainsi de surprise peut être utilisé pour regarder au loin, ou à toute autre personne à attirer l'attention sur leur situation.

Où pouvez-vous apprendre les techniques de défense?

• Conseils, trucs et astuces pour l'auto-défense, ainsi qu'un exercice régulier vous obtiendrez dans les cours d'auto-défense, des séminaires, des ateliers et des cours de formation.
• Celles-ci sont réalisées principalement par les associations d'arts martiaux, des organisations à but non lucratif et les associations. Cependant, les universités et les policiers clubs sportifs offrent de tels cours.
• Demandez quels cours sont disponibles dans votre région de préférence avant de placer. Mais vous pouvez aussi rechercher sur Internet des opportunités pertinentes.
• Souvent, les cours en particulier pour les enfants, les femmes ou même pour les personnes âgées offerts. Ne pas avoir peur d'assister à un tel cours dans l'âge mûr.
• Il ya des cours intensifs qui vous donnent les connaissances de base nécessaires dans un court laps de temps. De nombreux fournisseurs se manifestent assez accommodante dans ce domaine et offrent des séances dégustateur, que vous pouvez visiter gratuitement.