Confiant être - de sorte que vous pouvez augmenter votre confiance en soi

Confiant être - de sorte que vous pouvez augmenter votre confiance en soi


Tout le monde peut être confiant.

  • Vous vous le plus confiance, par au moins essayer de se tenir sans réserve de votre côté. Avant que d'autres sont vos meilleurs amis, vous devriez être votre meilleur ami et être plus confiant.
  • Vous pouvez développer une réelle confiance que si vous avez réussi à vraiment faire confiance à vous-même. Voilà un long chemin, mais mérite d'être suivie. Ceux-ci comprennent les suivants, si difficile à actualiser les principes vivre confiants:

Principes vie confiants

  • Assurez-vous d'être plus confiant en lui-même. Pour la nourriture et suffisamment de sommeil, un financement suffisant et la demande assez de sécurité. Et, bien que cela est d'une importance secondaire: Pour suffisamment ordre et de clarté,
  • Nuire à vous aussi peu que possible sur due à une mauvaise alimentation, de faux amis et surtout par les attitudes négatives eux-mêmes. Concrètement, cela signifie: Essayer chaque jour pour un moment de gratitude à installer lui-même contre. Cinq minutes dans lequel vous prenez une profonde respiration et ne font rien d'autre que d'être simplement là.
  • Votre attitude envers vous-même est la chose la plus importante. Il donnera d'autres au sujet de votre apparence changeante. Il est essentiel que vous pouvez être plus confiant. Maintenant, vous travaillez un peu sur les externes pour devenir plus confiant:


  • Pas drôle - de sorte que vous serez plus drôle

    Dans de nombreuses situations, il est utile d'adapter et de ne pas être drôle. Mais ...

Externals pour être plus sûr

  • Essayez de garder droite et détendue pour passer à devenir plus confiant. L'exercice aide à la manière dont cette très.
  • Entrez aussi souvent que possible, vos vêtements préférés. Maintenir votre style de robe. Peu importe ce que vous aimez porter - si vous vous tenez par elle, il est presque toujours fière allure sur vous. Et il est de votre idée de qui vous êtes renforcez.
  • Vérifiez autres droit dans les yeux. Vous pouvez sourire. Ne jamais parler avec les épaules trapues et visage baissé - de sorte que vous êtes plus confiant.
  • Ils peuvent être - bien sûr - des excuses si vous avez fait une erreur, ont mal agi. Ne jamais s'excuser pour qui vous êtes.

Soyez plus confiant par de nouveaux comportements

Si vous vous sentez mal à l'aise au travail et que vous voulez être plus confiant, vous pouvez simplement suivre certains critères de comportement auto-confiance:

  • La construction de l'estime de soi est souvent difficile à détecter. Par conséquent, la meilleure façon de devenir plus confiant, doit être placé immédiatement sur le comportement.
  • Assurez-vous que vous utilisez bien votre voix, sans crier ou hurler ici.
  • Ensuite, il est important que leurs formulations sont clairs et ne pas utiliser ces incertaine vague ou même menaçant et insultant.
  • Cependant, le moyen le plus important d'agir avec confiance, alors le contenu de vos paroles. Evitez en tout cas, les justifications et les explications superflues, mais établir des règles claires et précises. Vérifiez également que vous exprimez vos propres sentiments directement, et de remplacer le mot «homme» en toute confiance grâce à "I".

Retirer la crainte de collègues avec de nouvelles idées

Pour devenir plus à l'aise avec ses collègues, il contribue également à socialiser dans leurs propres pensées.

  • Décrivez vos premiers exactement les craintes et les préoccupations que vous avez à l'égard des employés.
  • Aller vos craintes au fond, où vous essayez de penser à ce jusqu'à la fin. Ici, la question «Qu'est-ce que pourrait se produire dans le pire des cas?" Aidez-moi.
  • Si vous avez réussi, vous remarquerez que vos propres pensées diminuent en intensité et l'anxiété est moins.
  • Définissez les pensées de peur maintenant pensées positives envers le soutien que vous dans le travail. Devenir même votre compagnon affectueux et obtenir tous les jours par des pensées selbstfürsorgende courage.

Auteur additionnel: Jonathan Satzler

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