Mes enfants demandent pour le thon régulièrement, mais je me sens comme une boîte de poissons avec un morceau de la mayonnaise agité en a obtenu d'avoir un meilleur mix-INA € ™ est en vrac jusqu'à le repas avec une bonne dose de fruits et légumes. Donc, cette semaine, quand mes enfants ont demandé à leur habitude, je décidai de les hacher en quelques ingrédients supplémentaires, pour transformer une seule boîte de thon dans un repas pour quatre personnes qui wasnâ € ™ t remplissant simplement, il était délicieux! Hereâ € ™ est comment faire donner vos propres sandwich au thon de plaine âgé d'un sérieux toilettage, en quelques minutes!

Concombre Apple Salade de thon

• 1 boîte de thon, égoutté
• 1/2 pomme verte, haché finement
• 1/4 tasse de concombre, haché finement
• 2 cuillères à soupe d'oignon violet
• 2 cuillères à soupe de noix de cajou hachées (facultatif)
• 1/3 tasse de mayonnaise ou Vegenaise
• sel et poivre au goût
• Choux pour garnir

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol (sauf les choux). Déposer sur le dessus de votre pain granuleuse favori. Top avec des germes et servir immédiatement.