Comment vraiment être là pour votre ami quand elle vous a le plus besoin

Comment vraiment être là pour votre ami quand elle vous a le plus besoin

Il y aura toujours des hauts et des bas dans la vie, et quand quelqu'un vous vous souciez de qui se passe à travers les moments plus difficiles, il peut être difficile de savoir comment vous pouvez aider - certaines personnes préfèrent la vie privée, d'autres à guérir avec une attention particulière. Si elle est quelqu'un que vous avez connu pendant une longue période, vous aurez une idée générale de ce qui va lui réconforter, mais si elle est un nouveau colocataire qui vous commencez tout juste à connaître, ces conseils peuvent vous aider.

Faites-leur savoir que vous êtes là.

Que ce soit une crise de la famille, problèmes au travail, ou tout simplement une mauvaise journée, il est réconfortant quand un ami vous rappelle qu'ils sont là pour vous. Il pourrait être un simple "check-in" du texte, un câlin, ou une lumière frapper à la porte - même si elles ne répondent pas, ils apprécieront la préoccupation. Je l'ai pris l'habitude de laisser de petites notes ou des cartes postales, juste parce que je veux qu'ils sachent que je pense à eux. Il est vraiment juste montrer que vous êtes là, vous vous souciez, et vous serez prêt pour quand ils remontent.

Assurez-vous qu'ils savent que vous êtes à l'écoute.

Il ya des moments où je vais appeler un ami, ou ils vont me appellent, juste pour évacuer quelque chose ennuyeux / terrible arrive. Il est un peu important de garder de poser des questions afin qu'ils sachent que vous êtes engagés dans leur histoire et prêt à prendre le temps de la liste de l'ensemble. Dites-moi à ce sujet. Remplis-moi en. Commençons par le début. Ces phrases peuvent aider à libérer tous les soucis qui ont été coincés à l'intérieur quelqu'un toute la journée, ou même toute la semaine. Les conversations ne sont pas toujours recto-verso, vous pourriez vous retrouver à faire beaucoup de uh-huh-ing ou hocher la tête, mais vous serez en mesure de voir / entendre combien il aide après une heure (ou deux ou trois).

Donnez-leur le traitement de superstar.

Quand quelqu'un est malade ou déprimé dans ma maison, ma famille distribue des «Traitement Super Star" - il est notre façon d'essayer d'aider quelqu'un à se sentir mieux. À l'école, un colocataire est descendu avec un vilain bug qui refusait de cesser de fumer, alors je crié (cris peut pas toujours être le meilleur sentiment à un, la tête-achey personne bouché) qu'elle recevrait SUPER TRAITEMENT STAR. Mon enthousiasme lui faisait peur au début, en essayant de me convaincre entre toux qu'elle allait bien, mais tout ce que cela signifiait vraiment été le remplissage de son eau, en remplacement de boîtes de mouchoirs vides, et poussant plus de médicaments vers elle. Traitement Super Star peut être utilisé dans toutes sortes de situations - aider un ami qui est stressé par un test (poser les questions de l'étude, flip cartes flash, manquer à Starbucks) ou d'obtenir sur une rupture (acheter leur collation favorite , tourner le canapé dans un nuage de confort, laissez-les choisir les films ou les chansons à pleurer à). Le but est de les faire se sentir un peu moins malades / souligné / triste / etc jusqu'à ce qu'ils sont réellement.

Utilisez délicieuses distractions / hilarantes.

Parfois vous vous sentez bizarre pour aucune raison du tout, juste un de ces jours où le ciel semble plus sombre et les foules sentez coude-Ier et ce que vous entendez faire cela était le dernier BAGEL? Ouais. Nous avons tous été là. Quand ça se passe à quelqu'un que vous aimez, essayez de penser à toutes les choses qui pourraient les faire se sentir mieux. Il est SNL: Le meilleur de Will Ferrell pour un ami et un voyage à la salle à manger pour un autre, et "ew" esquisses de Jimmy Fallon pour moi. Pour votre ami, il pourrait être une chanson préférée, film, crème glacée, plaisanterie, mouvement de danse, magasin, ou, si tout le reste échoue, un câlin tellement serré qu'il se sent comme leurs côtes pourraient se fissurer (de la manière la plus aimante).

Quand il ya vraiment un problème à long terme, chercher de l'aide extérieur.

Parfois, cependant, il y aura des situations où votre aide ne suffira pas - cela pourrait être parce que vous êtes éloignés, vous ne comprenez pas bien ce qu'ils traversent (qui est OK), ou vous vous sentez dans votre gut qu'il nécessite plus d'attention. Peut-être vous avez remarqué qu'ils ne mangent pas assez, ou de dormir plus que d'habitude, ou ont perdu tout intérêt dans ce qui fait normalement heureux; essayer de leur parler en premier, mais si elle semble se poursuivre au point où leur santé est à risque, partager votre préoccupation à un, un conseiller ou membre de la famille RA. Ils peuvent se mettre en colère et de dire qu'il est l'affaire de personne ce qu'ils ressentent, mais quand il descend à lui, il est préférable de réagir plutôt que d'attendre. Amis aident amis se sentent mieux.

Shannon Slocum est un écrivain du Connecticut. Elle aime assis sur le sol, hyperphagie regarder 30 Rock, et chantant "Moon River" à sa moins-que-impressionné chien, Jeter. Son enthousiasme pour les livres, la télévision, et le film est partagé sur son blogue .

(Image via Shutterstock)

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