L'utilisation de l'eau aidera à prévenir la fatigue aiguë.
L'eau rend avantage
Pour une fatigue aiguë, il contribue à boire rapidement une tasse d'eau. Seulement le faire avec de l'eau bouillie. L'eau dans le visage ramène les esprits. Lavez votre visage avec de l'eau froide.
Ce que vous pouvez aussi le faire contre la fatigue aiguë, pauvres est de plonger vers le bas pour les coudes dans l'eau froide. Répétez cette procédure plusieurs fois par jour.
Laissez-vous l'eau du bain et de prendre un bain parfumé. Faites attention à la température. L'eau ne doit pas être trop chaud. En moyenne, la température de l'eau doit être 35 à 38 degrés.
Contre la fatigue contribue à une douche de contraste. Douche en alternance avec de l'eau tiède et chaude.
Buvez beaucoup d'eau ou de thé. Surtout le thé noir peut ainsi être utilisé contre la fatigue aiguë.
Conseils contre la fatigue au travail
Tout le monde connaît le problème: Au moment où se pose dans le lieu de travail un certain ...
Do active contre la fatigue
Déplacez à l'air frais. Faites attention à votre vitesse, ce qui devrait être le plus tôt possible. Respirer de l'air frais. Pour ce faire, avec la respiration abdominale et respirer ce et expirez lentement.
Faire des exercices de gymnastique. Aller régulièrement un sport pour mobiliser votre circulation. Les sports d'endurance et arts du mouvement sont recommandés ici.