Comme un être humain sur la planète Terre, il est impossible de ne pas comparer et contraster notre propre vie à la vie des autres. Quand on voit quelqu'un qui est riche, avec succès, et (apparemment) heureux, nous ne pouvons pas aider mais veulent tout.

Envy, il est impossible pour nous d'être vraiment heureux pour nos amis, les pairs, et proches parce que nous sommes trop occupés se soucier de nos propres rêves inassouvis. Nous sommes trop occupés à essayer de comprendre comment nous pouvons devenir comme (ou même plus) de succès que ceux qui nous entourent.

Depuis l'envie est parfaitement naturel - pour citer la reine Beyoncé, "je suis juste jaloux. Je suis juste humaine "- il est important que nous ne laissons pas obtenir le meilleur d'entre nous. Donc, voici ce que je propose que vous faites quand vous venez en face-à-face avec la jalousie:

1. Mettez-vous dans la peau de la personne que vous enviez.

Lorsque votre ami vous dit avec enthousiasme de leur promotion, leur engagement, ou de tout autre moment, heureux dans leur vie, il est tout à fait naturel d'être possédé par ce monstre aux yeux verts.

Au lieu de cela, essayez de vous mettre dans leurs souliers. Imaginez que vous rencontrez le même bonheur qu'ils éprouvent.

En faisant cela, vous vous rendrez compte que le bonheur, tout comme l'envie, est infectieuse. Vous découvrirez que votre ami est trop humaine et que, maintenant, ils connaissent l'un des "hauts" sur les montagnes russes de la vie. Pensez à la façon, la semaine prochaine, ils pourraient être confrontés à l'un des «bas», de sorte que vous devriez voulez être heureux pour eux, dans le moment, alors que tout va bien. Surtout depuis que vous voudriez qu'ils fassent la même chose pour vous.

2. Comprenez que vous aurez votre tour.

Les dernières semaines ont pu être les pires semaines de votre vie, mais rappelez-vous quand vous étiez complètement et totalement heureuse, il ya quelques mois? Eh bien, cela va se produire à nouveau. Si il est arrivé une fois, il peut (et va) se reproduira plus.

3. Parlez-en !!!

Je ai utilisé trois points d'explication là parce que ce qui est vraiment, vraiment important.

Quand nous gardons nos sentiments et nos pensées en bouteille à l'intérieur, rien ne va aller mieux. Alors, pourquoi ne pas exercer le contrôle que vous ne devez en parler sur vos propres termes?

Je ne dis pas que vous devez interrompre le succès de votre ami en parlant de votre jalousie. Après tout, il ya un temps et un lieu pour tout. Je dis que, à un certain point, il serait probablement une bonne idée de parler de tout avec votre ami (peut-être quand ils ne sont pas sauter de haut en bas avec l'excitation).

Dans l'intervalle, il ya d'autres façons que vous pouvez libérer votre jalousie. Ecrire à ce sujet, demander l'aide d'un conseiller, donner à votre confident un appel. Faites ce que vous avez à faire pour obtenir là-bas.

Et si vous vous sentez que vous ne pouvez pas parler à votre ami à propos de la jalousie que vous vous sentez à leur égard, alors peut-être vous devriez reconsidérer votre amitié. Je veux dire, combien est grande votre amitié si vous ne pouvez pas parler de quelque chose d'aussi naturel - mais important - que la jalousie?

4. Prenez une profonde respiration et regardez autour de vous.

Okay, votre meilleur ami vient de vous dire qu'ils sont engagés pour l'amour de leur vie. Mais ... vous êtes toujours célibataire et que vous pensiez vraiment que vous seriez engagé par ce point dans votre vie. Cette suce. Vous voulez être heureux pour eux, mais vous ne pouvez pas parce que, maintenant, vous pensez à combien vous voulez avoir ce qu'ils ont.

Arrêtez. Prenez une respiration profonde (ou deux). Maintenant, regardez autour de vous. Voir ces jeans que vous portez? Est-ce pas merveilleux que vous pourriez leur offrir? Voir les chaussures à vos pieds? Comment merveilleux est-il qu'ils protègent vos pieds quand vous marchez? Vous savez que les cheveux sur votre tête? Vous êtes aussi chanceux que vous avez pas perdu vos cheveux à cause d'une maladie en phase terminale. Vous avez de la nourriture dans votre ventre, une maison avec un toit, et un robinet qui fonctionne avec de l'eau propre. Est pas tout de cette incroyable ?!

Vous avez beaucoup dans votre vie que d'autres trouveraient être envie induisant. Tout ce que vous devez faire est de prendre un moment pour être reconnaissants (et voir effectivement) les petites choses. Parce que les petites choses pour être quelque chose de très grand.

5. pied.

Tout d'un coup, vous pouvez réellement sentir vos yeux virent au vert, vous pouvez sentir ce sentiment nerveux / jaloux / regrettable infiltrer dans votre cœur. Uh-oh. Il est de votre vieil ami, la jalousie.

Alors, que faites-vous censé faire? Êtes-vous censé rester assis ici et passe au vert? Il n'y a pas de protocole pour ces choses!

Si vous avez déjà essayé toutes du rien au-dessus et d'autre travaille, à pied. Sortez, souffle dans l'air frais, et jetez un oeil à la beauté de la nature est! Yay, Mère Nature! Promenade autour du bloc à quelques reprises; sortir votre énergie. Hey, si vous finissez par passer votre café préféré, allez dans! Procurez-vous une boisson chaude et, en tant que votre payer pour cette boisson, prendre un moment pour dire à vous-même, "je dois de l'argent. J'ai un travail. Je peux acheter des choses. Ce café sent si bon. Je suis tellement chanceux. "

Dans l'ensemble, la jalousie suce. Je veux dire, il est l'un des sept péchés capitaux, alors bien sûr que ça va sucer. Mais, tout ce qui importe est que vous faites quelque chose à ce sujet sucer-âge.

Un moyen infaillible pour éradiquer votre envie est d'apporter un peu de lumière dans votre vie. Faites ce qui vous rend heureux, parler, rire, être reconnaissant, regardez autour de vous, et tout ce que le jazz. Vous êtes humain, vous êtes jaloux, ça craint, alors ... ripostez (et souvenez-vous que vous êtes certainement pas le seul)!

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