Comment puis-je appris à aimer mon corps commencer pour de vrai

Comment puis-je appris à aimer mon corps commencer pour de vrai

Il ya des choses dans la vie qui ont été facile pour moi d'aimer - mes meilleurs amis, ma famille, mon chien qui est demandé pour des baisers avec sa bonne mine. Mais il ya une chose qui m'a pris un certain temps à aimer et à célébrer: mon corps. Grandir avec les magazines pleins de Photoshop, filtres à tout faire et tout le monde semble «parfait» et un monde plein de chirurgie plastique, il était difficile d'aimer ce que je voyais dans mon propre miroir. Les mots signifient parlé de la bouche des autres enfants me demandant «gras» ou d'autres noms que ma mémoire choisit de ne pas se rappeler commencé à prendre le relais. Je commençais à croire que ces commentaires blessants, et pire encore, je commençais à penser et à les dire à moi-même.

Je suis devenu obsédé par la taille de mes cuisses, ou si oui ou non je devais bras comme les célébrités Je voudrais voir sur l'écran. Je commençais à trop se concentrer sur comment je pourrais obtenir cette beauté idéal inaccessible. Ces pensées et obsessions sont devenus tout à fait épuisant. Et un jour je tape un point où je trop fatigué pour me soucie combien de calories un alevins français était stupide ou combien de croque-je besoin pour obtenir ces abdos parfaits. Je voulais être libre de ces sentiments.

Je décidai donc de faire amende honorable avec moi-même et mon corps. Je mets dans l'effort d'apprendre à aimer à nouveau moi-même. Il ne se fait pas du jour au lendemain. Enfer, il n'a pas eu lieu dans une couple de semaines. Mais après un certain temps et beaucoup de soins auto-administrés, je commençais un nouveau type de relation avec mon corps. Je commençais à aimer les parties de mon corps que je ne l'ai jamais vraiment regardé avant. Je ai appris à apprécier les choses que mon corps peut faire pour moi. Plus confiant en moi-même et mon être était un sentiment étrangère pour moi, mais je suis dans l'amour. Et bien sûr, comme toute relation, je dois des moments où je ne me sens pas mes meilleurs ou ces pensées obsessionnelles tentent de faire leur chemin à travers. Mais à la fin de la journée, je suis heureux et plus sain que je ne l'ai été, parce que je appris à aimer mon corps dans une toute nouvelle façon.

Voici les moyens qui m'a aidé long de ce voyage.

Poids est juste un nombre

L'âge est juste un nombre, et ainsi est votre poids. Je l'habitude d'obtenir de manière trop concentré sur ce que l'échelle dirait. Si je suis allé une ou deux livres, mes pensées seraient spirale. Pourquoi ai-je tant de soin? Il est naturel pour notre corps de fluctuer. Je ne me sentais pas comme je l'avais pris de poids, mais une fois que je l'ai vu le nombre, toute ma perception de mon corps a changé. Si vous luttez aussi avec l'obsession de ce que dit l'échelle, vous voudrez peut-être penser à dire "au revoir" à elle.

Appréciez votre corps pour ce qu'il peut faire

Parfois, il est facile d'oublier ce que nos corps peuvent réellement faire quand nous vivons dans une société qui ne cesse de scruter nos apparences. Lorsque nous nous arrêtons pour réfléchir à la façon dont nous respirons sur notre propre sans même y penser ou comment la plupart d'avoir deux jambes pour marcher avec, nous devenons plus reconnaissants. Prenez note de ce que votre corps peut faire. Pas tout le monde est aussi la chance d'avoir un corps sain, donc embrasser ce que vous avez, alors que vous l'avez.

Tu ne Comparer

Je sais qu'il est difficile de ne pas se comparer avec la façon dont vos pairs apparence ou les personnes que nous voyons dans les magazines, mais croyez-moi, rien de bon ne vient de là. Je ne vais jamais à ressembler à des femmes que je vois dans les catalogues Victoria Secret, mais cela est OK. Qui dit que je DOIS même ressembler à ça? Le moins que je commencé à me comparer aux autres et plus je commencé à se concentrer sur les parties de mon corps que je aimé, mieux je me trouvais. Tout le monde est différent et chaque corps est différent. Embrassons cela.

Lancer la prise de conscience de comment vous pensez et Discuter

Nous ne sommes pas toujours conscients de nos pensées et les mots que nous disons de nous-mêmes. Lorsque je dirais, «Je suis tellement gras» ou «Je veux perdre 5 livres de plus juste" à haute voix à mes amis, je dirais même pas le réaliser. Après un certain temps, je sonne comme un disque-un disque rayé, je ne savais même pas que je l'avais acheté. Une fois que je commencé à réaliser mes pensées écrasantes et des commentaires négatifs ont pris la relève, je fis un effort conscient pour arrêter. Les mots sont plus puissants que nous pensons, donc faire bon usage d'entre eux.

S'habiller Pour Impressioner. . .YOURSELF

Une façon je appris à aimer mon corps est quand je appris à s'habiller pour moi, moi et moi je me suis arrêté habiller pour les autres et je portais ce que je trouve à être plus à l'aise. Quoi que m'a fait me sentir en confiance et de mon mieux ce que je décidé de mettre sur quotidienne. Donc, si ce que je voulais dire que je portais une robe ou bouffants serrés pantalons de survêtement, tout ce qui comptait était que je étais en charge de la façon dont je suis dressing. Adieu à l'époque où je croyais ces magazines qui m'a dit de "robe pour mon corps." Je habillant pour moi à partir de maintenant, et je ne me sentais mieux.

(Image Comment puis-je appris à aimer mon corps commencer pour de vrai


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