Comment passer à travers finale sans perdre totalement votre esprit

Comme je l'ai écris cela, je suis assis dans un Starbucks à regarder mon calendrier et ayant ce qui ne peut être décrit comme la crise du siècle. Je dois papiers à écrire, les examens à prendre, et (l'aide de Dieu) des projets de groupe à lutter à travers. Je attraper un mal de stress, et je ne l'ai pas dormi depuis des semaines, et pour être honnête, je pense sérieusement disant, "visser" et fugue pour rejoindre le cirque si ils vont me (ont ce qui est peu probable, car aucun on est prêt à payer pour voir une jeune fille dont les talents principale inclure culot sauvage et croix complexe couture). Il est regrettable que le moment le plus merveilleux de l'année coïncide avec le temps merveilleux moins de l'année: finale. Si vous êtes comme moi et que vous ne gérez pas de stress particulier gracieusement, voici quelques conseils pour vous aider à travers finale en un seul morceau, sinon un peu meurtri. Vacances d'hiver est à venir, tenir à peu, vous allez à la maison.

Prenez une pause de danse.

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Quand je étudie, ou écrire, ou faire quelque chose à distance académique, je tends à devenir vraiment raide et très grognon. Je l'ai trouvé que de prendre des pauses périodiques de danse me permet de garder ma tête dans le jeu. Il ya quelque chose en secouant butin et faire que Beyoncé seins secousse qui devient vraiment le jus créatif pompage.

Demandez à un ami de vous corrompre.

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Je ai été béni avec des amis qui comprennent exactement comment mon cerveau fonctionne, et nous savons que la meilleure façon de me garder motivé est de balancer un burrito en face de mon nez comme une récompense pour la finition du document de recherche que je préfère brûler que annoter. Si burritos sont pas votre truc, qui est cool, trouver quelque chose que vous avez vraiment, vraiment envie et obtenir un ami à le retenir jusqu'à ce que vous avez terminé x nombre de tâches. Si vous avez quelque chose lié à votre productivité, vous êtes plus susceptible pour le faire, et plus la meilleure parce que dang burrito semble bon.

Ayez toujours des collations à portée de main.

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Parlant de burritos, nous allons parler de la nourriture. Étude sur un estomac vide est tout simplement ridicule, surtout parce que la nourriture est littéralement l'énergie. Je Stock toujours mon frigo avec des collations de l'étude-prêt et assurez-vous d'emballer un peu quand je dois une longue conférence ou un groupe d'étude où la nourriture est pas facilement disponible. Peut-être juste moi, mais je suis vraiment pissy si je reçois faim, comme un enfant en bas âge, et si je ne ai pas la nourriture que je ne vais pas faire autre chose que pleurnicher rien de mon grondement tumbly. Mes collations finales préférés personnels sont carottes, chou-fleur, et du pop-corn, parce qu'ils ont tous prennent beaucoup de temps à mâcher et ont beaucoup de fibres de sorte qu'ils durent plus longtemps et me remplissent jusqu'à. Mais vous vous le faites, l'homme.

Être gentil.

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Le stress a tendance à me faire snippy, et je deviens aussi hyper conscients de toutes les petites choses ennuyeuses que les gens font. Ce gamin dans le coin cogner sa plume sur la table? Je le déteste. Je veux marcher sur, déchirer la plume de sa main, et le manger en face de lui, afin qu'il va voir les gouttes d'encre de mes lèvres et être tellement traumatisée par fille bizarre-pen-manger qu'il va développer une phobie à vie et de ne jamais la plume tambour à nouveau. Cela peut sembler un peu extrême, mais tout devient mortellement sérieuse lors des finales et il est facile de prendre à des innocents. Rappelez-vous que personne ne tente délibérément de vous énerver, et si quelqu'un est en effet vous chier, il est probablement ne vaut pas le mal de ventre, vous obtiendrez de manger ce stylo. Prenez une grande respiration, et le laisser aller, car tout le monde est stressé et vous êtes probablement tout aussi ennuyeux que penboy.

Il est OK pour la sieste.

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Je sais qu'il semble que vous devez être constamment sur la mouture de l'étude, mais en prenant une petite sieste pouvez redémarrer votre corps et votre cerveau et vous aider à trouver avec le lecteur que vous devez lire ce dernier chapitre ou d'écrire ce dernier paragraphe. Je ne suis pas le meilleur juge de siestes, parce que je l'aime em 'long et grillé. Si je ne me réveille pas dans une flaque de bave, il était pas vraiment une sieste. Cependant, je pense que l'heure de la sieste recommandée est d'environ 20 à 30 minutes, mais encore une fois, vous vous le faites, l'homme.

Choisissez la bonne musique.

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Chacun est différent. Peut-être que vous aimez vraiment étudier pour EDM, ou peut-être le pays qui vous rend votre auto la plus productive. Je tiens à faire des playlists inspiration me passer à travers les moments sombres. Je jure que je écouté «Je vais faire un homme hors de vous" 96 fois au dernier trimestre et je ne suis même un peu gêné. Si Mulan peut sauver la Chine, je peux passer ma classe de sciences politiques.

Trouver un exutoire créatif.

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Lorsque vous consacrer autant de temps à des tâches de la vie réelle, il est important d'avoir quelque chose de moelleux et de plaisir qui ne possède pas de tels enjeux. Je suis un fan de l'artisanat parce que peu importe combien je gâcher mon Papier mâché tête Ryan Gosling, il ne va pas faire dérailler mon avenir et je peux toujours jeter et recommencer. De plus, faire des choses avec mes mains apaise mon cerveau, et les limites de pleurer fois d'environ 50%. Je pleure encore, mais maintenant je avoir une tête Gosling à câliner.

Tenez un journal de la colère.

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Ceci est le long de la même ligne que la pointe de bonté, mais je vais y compris quand même parce que cela aide vraiment avec les finales des sentiments. Chaque fois que quelque chose me fait Hulk niveau en colère, je l'ouvre mon journal de la colère, l'écris, puis mis hors de mon esprit pour que je puisse se concentrer sur la tâche à accomplir. Garder mes frustrations contenues, aide-moi rester niveau dirigeai donc je ne suis pas constamment claquer les gens ou de pleurer parce que quelqu'un dit quelque chose qui blesse légèrement mes sentiments. À la fin du trimestre, je jette le journal et nouveau départ. Attention: ne pas investir des sommes importantes dans le journal de la colère. Aller au magasin du dollar et le stock afin que vous pouvez économiser de l'argent pour les burritos.

Bouge ton corps.

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L'exercice est une autre contrainte vraiment important buster. Course à pied a toujours été mon go-to parce que je peux être seul avec mes playlists inspirantes et bouger mes pieds jusqu'à ce que je suis loin, très loin de la pression des finales et de la catastrophe imminente qui est l'avenir. D'autres personnes comme le yoga, car il vous aide à calmer ou quoi. Kick boxing est amusant aussi. Je ne sais pas, je aime les sports agressifs, mais si vous voulez étirer vos problèmes ou jeter un ballon que va travailler aussi.

Ne pas avoir peur de pleurer.

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Yay pleurer! Pleurer est honnêtement une de mes choses préférées à faire, car il me permet juste débusquer toute l'anxiété qui fait tressaillir mon œil et mes fosses sueur. Je l'appelle habituellement ma mère et lui faire entendre mon chialer incohérent jusqu'à ce que je peux reprendre le contrôle et de revenir à tuer mes finales et finaliser ma place en tant que reine des sentiments. Merci maman. Si votre maman est occupée, la douche est un excellent emplacement à pleurer parce que l'eau chaude se mélange bien avec des larmes et quand vous avez terminé, vous pouvez ceinture une ballade de puissance.

Ne cédez pas à la pression des pairs.

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Si vous avez besoin d'étudier, puis étudier. Ne laissez pas vous parler dans Cutie frapper ce parti et de perdre toute la nuit poing supplantation et buvant des choses douteuses. pauses d'étude sont bonnes, mais vous devez être celui qui les énonce. Si vous êtes constamment tout laisser tomber pour sortir avec vos amis, vous allez finir par essayer d'adapter semaines de l'étude en une seule nuit et que tout ne se termine jamais bien. Sauf si vous aimez pleurer encore plus que moi.

Rappelez-vous qu'il ya de la lumière au bout du tunnel.

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Je sais que cela pourrait ne pas se sentir comme en ce moment, mais finale vais terminer. Vous obtiendrez de brûler vos notes et de la danse sur leurs cendres, et vous aurez à prendre une pause bien méritée et rattraper tout ce que vous dormez avez été mise hors pour les 10 dernières semaines. Bientôt vous serez blottit en face de la TV avec votre famille regarder des films ringard et soufflant coco chaud comme il n'y a pas de demain. Donc lutte, les étudiants courageux, je crois en vous, et il en va de Ryan Gosling. Au moins ce que la tête de Ryan m'a dit.

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