Comment lutter contre les sickies!

Comment lutter contre les sickies!

Donc saison froide et de la grippe est à nos portes, mes amis! Il est pas le sujet le plus heureux à écrire, mais je dois admettre, je pense que je suis plus conscient de lui cette fois. Chaque année, les changements climatiques et ici, à Los Angeles, nous semblons aller-retour entre "Il est tellement chaud" à "Il est tellement froid". Maintenant, je ne peux pas dire que je suis complètement encore l'habitude de ce temps, que d'être ici pour un peu plus d'un an. À Chicago, d'où je viens, nous savions à quoi nous attendre. Nous savions que ce serait froid venu Septembre et nous aimerions commencer à frapper l'usine de Burlington Coat local pour des habits de neige. Cela ne veut pas tellement le cas ici. Il est toujours bizarre pour moi comment il est 88 degrés quand je vais chercher ma fille à l'école l'après-midi, puis 58 la nuit.

Cette année, je suis prêt, vous les gars! Je refuse de tomber malade en aucune façon! Je ai trois enfants - l'un à l'école - et je ne peux pas me permettre d'être malade. Voici comment je vais garder d'obtenir les sickies:

Zicam et froid Eeze

Ok, peut-être vous ne devriez pas prendre à la fois, l'un ou l'autre. Ce sont des médicaments homéopathiques qui devraient être prises le premier moment vous vous sentez un rhume. Je préfère froid Eeze juste parce qu'il ne goûte pas aussi mauvais, alors qu'avec Zicam, non seulement elle drôle de goût, mais vous ne pouvez pas boire de jus de fruits ou de l'eau pour un peu de temps après. En outre, la vitamine C gouttes, qui sont généralement délicieux, aider à lutter contre un rhume! Vous pouvez obtenir toutes ces choses dans une pharmacie CVS ou un Rite-Aid et ils ne sont pas trop cher. Rappelez-vous, il n'y a pas de remède pour le rhume (ou alors ils nous disent), de sorte que la meilleure chose que nous pouvons faire est de le raccourcir et les symptômes. Et il ya tellement de nombreux over-the-counter produits que vous pouvez essayer, y compris les pulvérisations de gorge, des pastilles et des médicaments qui aident à diminuer les symptômes.

Le lavage des mains

Je ne suis pas un germaphobe plein-sur. Si je l'étais, je suis sûr que ma maison serait beaucoup plus propre. Je, cependant, ai un enfant en première année et vous savez comment les enfants sont peu (pas d'infraction à des petits enfants qui lisent cet). Ils éternuent sans couvrir leur bouche, ils essuient leur nez avec leur main, puis toucher les surfaces et certains pensent qu'il est drôle à lécher un de l'autre (pas mes filles, Dieu merci!). Je me lave les mains, même quand je ne l'ai pas été la manipulation de substance dégoûtante parce que vous ne savez jamais ce que tout est dégueu!

Comment lutter contre les sickies!

Si vous êtes dans les achats Target, qui sait qui a manipulé tous les trucs que vous venez d'aborder? Lavez vos mains. Souvent. Maintenant, si quelqu'un éternue sur vous en public, qui est une chose différente. Surtout, assurez vos enfants se lavent les mains! Même si ils se plaignent! Parce qu'il ya une bonne chance ils vont être celui qui porte les germes dans la maison (encore une fois, aucune infraction aux enfants qui peuvent être en train de lire ce sujet).

Vaccins contre la grippe

Je me suis toujours sur la clôture de vaccins contre la grippe, à savoir si elles sont nécessaires, mais je suis rarement aussi la grippe. Je l'ai peut-être pas eu la grippe depuis que je suis enfant. Je ai eu assez mauvais rhume, mais aucun d'entre eux ont m'a complètement assommé à un point où je devais être hors de mes pieds pendant un certain temps. Et maintenant que je l'ai fait remarquer que je ne l'ai pas eu la grippe au cours des années, je vais probablement avoir la grippe. Je devrais peut-être reconsidérer le vaccin contre la grippe?

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Beaucoup de sommeil

Il est difficile d'obtenir beaucoup de sommeil quand vous êtes un adulte. Je vois parfois mes enfants aller au lit à 08 heures et se demander pourquoi je ne suis pas aussi. Je suppose que je pourrais renoncer et juste regarder les nouveaux épisodes de chaque SITCOM après que le mari rentre à la maison. Ils seront sur le DVR demain, non? Le moment où je commence à me sentir malade, je sais qu'il est temps d'aller au lit tôt, car le manque de sommeil rend votre faible résistance. Réduit la résistance signifie que vous allez tomber malade et il durera plus longtemps. En outre, il est parfois agréable de simplement aller au lit tôt, même si vous ne vous sentez pas malade. Et puis peut-être le mari va se sentir désolé pour vous et charger le lave-vaisselle lui-même!

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Restez hydraté!

Et si tout cela échoue, et vous vous retrouvez malades de toute façon, rappelez-vous juste de boire beaucoup de liquides. Un médecin dans une salle d'urgence m'a dit une fois que les gens restent malades plus beaucoup de temps, car ils se déshydratent. Vous pouvez également obtenir des malades de la déshydratation. Buvez beaucoup de liquides, les gens du parti!

Photos par The Guardian , Discovery Fit & Santé , CBS Nouvelles , Que Attendez-

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