Je suis comme le roi de chaud, mais je dois dire, mal à l'aise est la tête qui porte la couronne. Le ressentiment, les gens. Mon Dieu. Je veux dire, Kelly lebroc dit le mieux. "Ne me déteste parce que je suis belle." Parce que ça serait tellement boiteux. De plus, il est pas comme je peux l'aider. Les poches sous les yeux, la calvitie et que tordu sourire, je le sport sont tous amenés à vous courtoisie du Big Man étage. Donc, si vous cherchez à blâmer quelqu'un, vous voudrez peut-être commencer avec Lui, mais pour ce que ça vaut, je serais probablement Tread Lightly.

Pourtant, je suppose que je suis partie à blâmer, ce qui avec ma silhouette de jeune fille et de tous. Je veux dire, je ne travaille assez dur de rester en assez bonne forme. Mais même cela est pas totalement de ma faute que je ne travaille pas pour des raisons esthétiques.

Je travaille parce que je ai un tas de Littles (je ai gagné ce terme de CE TYPE ) courir autour de la maison et je suis un peu vieux pour avoir tant de Littles il est donc impératif que je garde mon niveau d'énergie. De plus, je ne veux pas les regarder en arrière un jour et dire: «Wow. Papa était un peu vieux et gros quand nous étions petits, était-il pas? "Attendez, que la dernière est une raison esthétique, est-ce pas?

Peu importe, l'ajustement restant a été mis sur l'ordre du jour de toute ma vie adulte, mais avec un petit congé sabbatique peu de temps avant et après je me suis marié. (Sorta l'opposé de Pourquoi acheter la vache quand vous pouvez obtenir le lait gratuitement? Quand vous pensez à ce sujet.) Mais une fois que je appris Caroline était enceinte de triplés, je fait une charge pour se remettre en forme.

Puis nous les avons eu et je jamais eu le temps de faire quelque chose pour moi-même jamais.

La Fin

Seulement, il était vraiment pas la fin, et quand la poussière a finalement effacé, je portais autour de 15 (Bon, d'accord, 18) livres supplémentaires de JCO. Livres que je connaissais serait difficile de perdre étant donné que je l'avais déjà touché le gros 4-0. Mais quand je découvert que Caroline était enceinte de Luke (surprise!), Je savais que quelque chose avait à donner. Ainsi, en Janvier 2011, je suis sérieux sur le travail à nouveau.

Avance rapide d'un an et je suis officiellement Fit. Un seul problème ... peu importe comment je travaillais, je ne baisse pas été des livres. Oh, bien sûr, je serais perdu cinq ou plus, mais pas un livre de plus. Voilà quand un de mes amis a suggéré le régime Paléo.

Seulement cet ami est un peu un fanatique. Vous connaissez le type: toujours lire un livre d'auto-assistance dans le bureau, il est tapissé avec affiches de motivation le genre de gars dont le discours est jonché de clips sonores incorporés à partir des séminaires de formation en entreprise? Ainsi, alors il est allé en crochet, ligne et plomb (avec d'excellents résultats, je pourrais ajouter), je décidai de faire une forme modérée de celui-ci.

Mais d'abord, le régime alimentaire, elle-même. Il est souvent désigné comme le régime alimentaire "Caveman" parce qu'il est essentiellement juste que: vous êtes limité au type de nourriture que vous consommez seriez si vous étiez un chasseur-cueilleur. Cela signifie essentiellement les viandes, les légumes et les fruits.

Si vous faites le calcul à la maison, vous avez sans doute réalisé que ce régime prévoit l'élimination de fromage. Et les glucides. Et intime ne jouent pas. Cela semble trop zélé ... pour moi. Donc, ma version de l'alimentation est la suivante: je peux avoir ce que je veux pour le petit déjeuner (habituellement des fruits plus un bagel avec du fromage à la crème), mais le reste de la journée est tout Paleo. Jusqu'à ce que, qui est, le week-end quand je peux manger ce que je veux du vendredi soir au dimanche soir.

Donc, vraiment, je ne faisais pas cette énorme d'un ajustement à mon alimentation. Ce qui explique pourquoi je suis tellement surpris par les résultats. Je laissai tomber £ 10 comme ça. Qui n'a rien fait, mais alimenter davantage mes séances d'entraînement qui ont conduit à plus de perte de poids au point où je pèse maintenant moins et je suis en meilleure condition physique que je ne l'ai été depuis que je suis dans le 30.

Disclaimer Je ne suis pas un gourou de l'alimentation, et je ne suis un spécialiste de la santé. Je veux dire, je ne regarde même pas le Dr Oz, bordel de merde (mec me donne la chair de poule), donc en aucun cas approuver suis-je quelque chose ou ce qui suggère que ce régime est le chemin à parcourir. Je ne fais que relayer ce qui est arrivé à moi. Je travaillais depuis plus d'un an et était en très bonne forme, mais ne pouvait pas perdre du poids, puis peaufiné mon alimentation et BOOM coup je suis une bombasse. Et vous êtes tous en colère contre moi.

Il ya un inconvénient à la diète, cependant. Vous savez, en dehors de toutes les flèches vertes. Déjeuner est difficile. Je suis parvenu à trouver un ou deux agrafes qui me passer la semaine, mais je suis toujours à l'affût pour l'autre à ajouter, alors quand Wendy est sorti avec leur nouveau Salade Berry Poulet aux amandes, je suis partout. La seule modification que je leur demande de faire est de tenir le fromage, quelque chose qui n'a jamais ajoute à ma (inexistante) attendre.

Voici le kicker, il est non seulement saine et économique de la salade Berry amande est aussi délicieux. Les fraises et les bleuets sont super fraîche et féliciter le poulet grillé tout à fait bien, en effet. Les amandes grillées sur le dessus couronner le tout avec un resserrement savoureux. Je vous suggère fortement de faire un essai, surtout si vous essayez de regarder ce que vous mangez. Ou si vous êtes à la recherche de quelque chose de frais et délicieux.

Donc, voilà vraiment. Une partie de la raison pour laquelle je suis un tel bombasse est parce que Dieu m'a béni avec un certain nombre de traits enviables dont le dôme de la honte au sommet de mon crâne. Et l'autre partie est parce que je reçois régulièrement de l'exercice et regarde ce que je mange.

Et Wendy a fait la dernière partie d'un ensemble beaucoup plus facile. Et plus savoureux.

Un grand merci à Wendy pour parrainer cette campagne. Cliquez ici pour voir plus de la discussion.