En moyenne, une personne passe environ un tiers de sa vie dans son lit. Pendant le sommeil, le corps purifie et sépare, les déchets produits endogènes à travers la respiration et de la peau.

Pourquoi laver les draps?

Moyenne perdre un adulte en bonne santé par nuit environ un demi-litre de sueur. Qui se compose principalement d'eau. Les unités de soudage restants - les produits de déchets - restent dans son pyjama, la literie et le matelas.

En outre, les squames et les poils, qui sont rejetés par le corps la nuit. Voilà l'une des raisons normalement acariens vivent dans des lits et des matelas. Ils y trouveront la nourriture dont ils ont besoin pour exister. L'idée d'acariens au lit, vous pourrait être dégoûté, mais ce fait est vraiment pertinente que pour l'allergie aux acariens.

Laissez ce processus majeurs, nettoyants naturels de votre corps chaque nuit résidus invisibles en lin. Pour cette raison, vous devez passer la lessive. Aussi, si vous prenez régulièrement une douche avant d'aller au lit.

Souvent, changer la litière?

La question de savoir comment souvent vous devriez consulter son lit frais, il n'y a pas d'avis unanime. Que les médecins, vendeur de lit ou nettoyant - tout seulement faire des recommandations.

Acariens dans le lit - Que faire?

Les acariens sont de petits arachnides qui sont principalement des endroits sombres, chauds ...

Très critique de la façon dont souvent vous changez vos draps comme des adultes en bonne santé, devrait être votre facteur de bien-être personnel. Aimez-vous l'odeur et la sensation de draps et serviettes fraîchement lavés? Ensuite, vous aurez envie de laver votre literie même fréquemment.

Linge de lit et pyjamas doivent être aussi respirante. La raison: les matériaux avec une teneur élevée en fibres naturelles peuvent absorber et dissiper l'humidité ainsi. La lingerie vous avez besoin de se laver fréquemment.

Dans certaines situations de la vie, il est normal que vous transpirez plus la nuit. Certains médicaments, un mode de vie malsain, le stress ou la ménopause entraînent une augmentation des sueurs nocturnes. Si votre literie le matin est humide, vous devez le changer, en tout cas. Peu importe combien de temps a passé depuis le dernier changement.

En cas de maladie, le corps excrète plus de déchets que dans l'état normal. Frequent Bettabziehen est essentiel dans cette situation. Pour tuer les bactéries, entrez couvertures et draps que possible dans le lavage à chaud. Des matériaux plus sensibles sont à basse température, mais toujours avec plus d'un Hygienespülers lavés.

Le lit de confort hygiénique

Donc vous vous sentez vraiment à la maison dans son lit, un entretien régulier de tous les composants est essentiel.

• Secouez couette et oreiller chaque matin.
• Quelques heures pendent pas le couvre-lit.
• Environ une fois par semaine a été diffusé à l'air libre.
• Si lavable, laver deux fois par an.
• Tournez le changement du linge de matelas.
• Aspirer tous les quelques mois à fond et laisser l'air à l'air frais. Entretien: Ne placez pas de matelas en latex dans le soleil.
• Housse de matelas - le cas échéant - donner deux fois par an dans la buanderie.
• Remplacer couettes et oreillers tous les six à huit ans, matelas au plus tard après 10 ans.

L'endroit confortable et hygiénique pour dormir est une condition préalable pour le sommeil d'une bonne nuit. Consacrez votre lit l'attention et les soins nécessaires.