Combien de calories fait un bretzel? - Pour en savoir plus sur les bretzels

Combien de calories fait un bretzel?  - Pour en savoir plus sur les bretzels


Donc, beaucoup de calories ne un bretzel. © Robert_Köhn / Pixelio


Un bretzel simple ressemble à cela quand ils ont peu de calories et peuvent être consommés en toute sécurité aux côtés, lorsque la petite faim appelle. Que ce soit bien le cas, à lire pour apprendre.

Donc, beaucoup de calories ne un bretzel simples

  • Un bretzel simple a, selon le fabricant et la taille du bretzel au 300 Kcal.
  • Le nombre de 300 Kcal est environ un cinquième des calories quotidiennes si vous gardez un régime.
  • Si vous avez besoin de garder un régime alimentaire, puis prend un bretzel simple, à propos de l'espace de un septième de votre apport quotidien en calories d'un.
  • Dans les deux cas, un bretzel simple est d'être considéré pas nécessairement comme une petite collation entre les repas.


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  • Si vous prêtez attention stricte à votre apport calorique, vous devriez un bretzel comme un repas complet, intégrer dans votre horaire quotidien. Tant que vous ne jamais utiliser de tels repas comme un substitut pour un repas complet, ce calcul de calories permises pour tout un bretzel.
  • Fondamentalement, vous ne pouvez pas être considérée comme collation entre un bretzel.

Les nutriments contenus dans plus de calories dans bretzel

  • Bretzel simple figure à côté de la 300 calories encore beaucoup de nutriments qui sont certainement la peine de mentionner. Totalement malsaine est un bretzel, malgré les 300 calories, non.
  • Avec environ 5 grammes de protéines, d'un poids total d'environ 55 grammes de le bretzel, la proportion de protéines est pas très élevé, mais pour une collation rapide sur le côté, encore tout à fait sain.
  • Quelque chose de l'acide folique, pas en quantités énormes, mais pour une collation avec 6 microgrammes par bretzel, certainement digne de mention est inclus dans le snack fixe également. Ceci est clairement plus que ce qu'il peut fournir une partie de frites.
  • La proportion de la vitamine B3 contenue dans les bretzels est pas énorme, mais certainement digne de mention pour un snack de la rue. Les bretzel prennent au moins 1 milligramme de vitamine et 3 de l'être. Un hamburger ne pas le faire.

Fondamentalement, vous ne pouvez pas classer comme un aliment sain un bretzel. Mais si vous prenez parfois manger un bretzel, le bretzel est toujours le meilleur choix de collation de l'offre existante de la restauration rapide.

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