Chou alimentation - donc retirer

Chou alimentation - donc retirer


Le régime soupe aux choux, vous pouvez perdre du poids.

Quel est le régime de chou

Dans le régime de chou est, comme son nom l'indique, principalement le chou mangé dans la forme de soupe. Qui non seulement est consommée exclusivement du carbone, mais aussi d'autres inserts sélectionnés sont admis.

  • De la soupe aux choux, vous pouvez manger autant que vous voulez distribué toute la journée. Donc, vous devez jamais faim.
  • Le régime est fixé à sept jours au cours de laquelle vous devez adhérer à un régime alimentaire.
  • Grâce à ce régime devrait être possible jusqu'à 10 kilos en une semaine la perte de poids.
  • Pour augmenter les chances de succès, vous pouvez remplacer le chou blanc avec d'autres crucifères comme le chou ou le chou rouge.


  • Perdre du poids en 1 semaine - comment cela fonctionne:

    Perdre du poids en 1 semaine est pas difficile du tout, si une fois avec le ...

Recette pour la soupe aux choux

La base de l'alimentation de chou est une soupe aux choux. La recette suivante, vous pouvez le faire cuire.

  1. Lavez tous les légumes et coupez-le en petits morceaux.
  2. Entrez ensuite le tout avec assez d'eau dans une casserole et laisser cuire pendant 20 minutes.
  3. Enfin, vous pouvez même pimenter tout. Le sel, mais vous devriez vous abstenir.

Vous pouvez étendre la soupe avec d'autres légumes à faible teneur en calories ou remplacer l'eau par du bouillon de légumes.

Le régime de régime de chou

  • Le premier jour, les fruits sont permises. Cependant, pas de bananes. En outre, vous devriez boire des boissons sans édulcorants.
  • Le deuxième jour est le jour de légumes. Ici il est recommandé en particulier les légumes crus. Dans les légumineuses, vous devriez vous abstenir, cependant. Mais une pomme de terre est à nouveau autorisée.
  • Le troisième jour de fruits et légumes sont autorisés, sauf pour les légumineuses et les bananes.
  • Bananes et effet jusqu'à cinq morceaux sont autorisés sur le quatrième jour. Ces deux verres de lait faible en gras.
  • Le cinquième jour est étiquette de la viande. Vous pouvez utiliser un morceau (200 g) de viande maigre manger du boeuf ou de volaille. Mais le poisson est approuvé. Il ya cinq tomates fraîches.
  • Le sixième jour, il est encore un morceau de viande avec des légumes.
  • Le septième jour, il ya un plat de riz avec beaucoup de légumes.

Sinon, vous devriez manger que de la soupe aux choux. Vous pouvez les manger charbon brut ainsi. Pour obtenir plus de fibres supplémentaires.

MOTS-CLÉS: