Cette image est juste une poignée de suppléments que je ravaler sur une base quotidienne. Ils sont brut, difficile à avaler, et non pas cher. Parfois je me demande si je vais être dupé par mon médecin dans les prendre et ils sont secrètement rire derrière mon dos après je quitte le bureau. Je débourser un peu de pâte supplémentaire pour obtenir des suppléments d'aliments entiers dans l'espoir d'entre eux ont effectivement contenant assez de ce qu'ils disent qu'ils ne peuvent donc que je en profiter réellement.
La plupart des gens dire qu'il est un gaspillage d'argent et de la version générique de gré à gré au magasin à grande surface fonctionnera tout de même, mais je doute. Apparemment, je ne suis pas tort de penser que. Une étude récemment publiée dans BMC Medicine a rapporté que de 44 suppléments de fines herbes prises, plus de la moitié d'entre eux inclus une plante que la bouteille n'a pas prétendu. Un tiers des échantillons contenaient des charges et d'autres contaminants ne figurant pas sur l'étiquette. Ingrédients ont été substitués dans 30 des 44 échantillons. Je ne peux pas vous dire comment énervé je serais si je découvrais que je avais dû payer pour rien. Eh bien pas rien, plus envie de payer pour le riz, le blé ou le soja. (Comme personne souffrant d'allergies qui me fait peur tout seul.) Sur les 12 entreprises les échantillons venus de, seulement deux de ces entreprises avaient des produits qui ne testent pas pour les substitutions, les contaminants, ou des charges. Cela ne veut pas très rassurant.
Depuis des suppléments à base de plantes ne sont pas soumis au même examen que les médicaments d'ordonnance sont, il peut être difficile de savoir si la bouteille à la confiance ou non. La réponse semble être "ou non". Certains des exemples cités dans l'étude étaient carrément effrayant. Ce ne fut pas seulement une question de mauvaise qualité, mais il y avait beaucoup de cela aussi. Le plus gros problème est que certains de ces suppléments à base de plantes fait contenait une herbe différente de cité sur l'étiquette. Par exemple, une bouteille prétendument complète de l'échinacée était réellement pleine de Parthenium hysterophorus, qui a été montré pour causer des éruptions cutanées et des flatulences . Les gens qui prennent l'échinacée sont susceptibles ne cherche pas à produire du gaz corporelle en excès, mais d'arrêter un froid dans sa pistes. Un autre exemple est tout aussi incroyable: une bouteille de millepertuis, qui est utilisé pour lutter contre la dépression, testé pour Alexandrie séné , un arbuste jaune. Alexandrian senna est un laxatif. (Comme vous avez besoin d'autre chose pour être bouleversé avec la dépression.) Le noyer noir a été trouvé dans un supplément de Gingko biloba, ce qui peut provoquer une réaction allergique fatale chez certaines personnes.
Les chercheurs ont été en mesure de découvrir ce écarts en matière d'étiquetage à l'aide de codes à barres de l'ADN , une forme d'identification génétique genre d'empreintes digitales comme. Je vais même pas prétendre que je sais ce que cela implique, mais il est connu pour être sacrément précise (quoique pas infaillible). Malheureusement, il est pas quelque chose qui peut être fait sur chaque bouteille de chaque supplément single par une force de régulation externe. Les entreprises individuelles, cependant, pourraient utiliser la technologie pour tester leur propre produit et de l'Etat de manière sur l'étiquette. Ce serait certainement me faire sentir mieux à propos de la cueillette d'une marque de suppléments.
Qui sait ce que nous ne savons pas à propos de toutes ces bouteilles? Au moins, je me sens mieux payer plus pour l'entreprise qui a plus d'informations sur la qualité de leur produit et les essais sur leur site web que de simplement ramasser la bouteille moins cher que je peux trouver.