Chansons pour les sports - juste faire de la musique pour l'aérobic ensemble

Chansons pour les sports - juste faire de la musique pour l'aérobic ensemble


Chansons Fleet vous motiver lors d'activités sportives.

Les chansons de droite pour la classe d'aérobic

Toute personne qui joue beaucoup de sports, tels. Comme un sport d'endurance comme le jogging ou la marche, peut faire ses séances d'entraînement avec la musique vivante divertissant. Parce que la musique pendant l'entraînement stimuler votre motivation à se déplacer. Au cours de l'exercice aérobie, vous êtes même dépendante de la musique appropriée; la sélection de la bonne chanson détermine l'intensité de votre entraînement.

  1. Pour aérobic aérobic ou de steps vous avez besoin d'une musique autre que z. B. pour Street Dance ou Yoga. Lorsque vous choisissez vos chansons la vitesse de la musique respective, mesurée en battements par minute (bpm) joue un rôle crucial: Les Beats à la musique bat allemands ou battements, vous pouvez facilement entendre dans la plupart des chansons. "Bum- bum - bum - bum" - quatre temps dans une mesure donnent un 4/4. Sur chaque battement est effectuée une étape ou déménagement action.
  2. Pendant combinaisons de pas aérobie sont certains de faire correspondre les beats, effectué. Une distinction Schrittchoreografien à une horloge (4 temps), une phrase (8 temps) ou tout un arc musical (32 battements). Les chorégraphies d'une séance d'aérobic sont orientés vers les nombres respectifs de chansons Beat.
  3. En plus des numéros battre même la nature de la chanson sélectionnée est détermine quelle intensité de votre entraînement obtient: De dynamique débordant à la détente; avec la sélection de la musique de droite, entrez votre classe d'aérobic à la finition parfaite.
  4. La principale direction musicale pour les espèces aérobies est la musique pop; cette partie de nombreuses chansons sont des cartes actuelles. Au lieu de se compiler un CD, vous pouvez également commander via un CD d'expédition par Internet d'entraînement approprié. Selon ce que vous cherchez Aerobicart chansons appropriés disponibles sur l'Internet une grande sélection de musique. Important comprennent les transitions lisses de chansons; des unités lentes sur des combinaisons de pas plus optimistes à un refroidissement plus silencieux.



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Les battements bonnes pour votre sport

Le nombre de battement de chansons est crucial pour ce qui fit ou d'aérobic, vous pouvez utiliser votre sélection de musique.

  1. Chansons avec un certain nombre de battement 120-135 approprié pour le step: Songs of les meilleurs graphiques, la musique de club à la musique pop, tout est adapté à ce sport. Regardez les détails de vos chansons que l'on attend de la vitesse de la musique à relever le taux de change vers le centre et ralentit de nouveau à la fin. Songs dans lequel le premier temps de battement est stressé, ont l'avantage que vous pouvez toujours trouver une utilisation dans vos combinaisons de pas. Disponible dans le commerce step CD sont encore assemblés en arc musical 32er, correspondant à la Schrittchoreografien conventionnelle.
  2. Pour les classes d'aérobic avec des incréments de faible impact (avec de petits sauts) à chansons sont un certain nombre Battre 125-140 bpm: Profitez du choix de la musique comme il est utilisé dans le step ici. Même plus optimiste Muscialstücke tels que les chansons de "Saturday Night Fever" sont parfaitement adaptés à des séances d'aérobic.
  3. Pour les classes à fort impact (avec des sauts), le nombre de temps possible a augmenté de 135 à 150 BPM. Pour la suite stretching, le yoga ou le Pilates significativement chansons plus lentes sont avec un nombre de temps de seulement 0 à 110 bpm.
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