Celebrity Fitness vacances Conseils: Pilates, cours de spinning et Cheat Jours

Celebrity Fitness vacances Conseils: Pilates, cours de spinning et Cheat Jours


Alessandra Vacances (Photo: rafaddb)

Les vacances sont là et les dames qui signifie que nous devons regarder ces desserts de vacances et de fin de nuit gauche overs! Il n'y a rien de mal à se livrer avec nos amis et la famille, mais nous devrions garder que l'exercice va donc nous ne serons pas à vous soucier de gagner quelques livres extra-indésirables.

Kerry Washington dit aussi qu'elle fait "beaucoup de Pilates et essaie de bien dormir et de manger des aliments frais biologiques locaux". Pal Gal, Jennifer Hudson dit: «Les gens savent que je suis sur ce chemin de remise en forme pour les deux dernières années de ma vie. L'eau et de rester hydraté a été une chose vraiment énorme pour moi." Aussi simple que cela, et ce qui est bon à entendre. Camila Alves dit "cheat jours sont importants [parce que] à la fin de la journée de son pas de combien vous faites de l'exercice si vous ne possédez pas le bon régime. Donc, ma plus grande chose est vraiment d'avoir une alimentation équilibrée et un jour de repos où vous pouvez tricher et manger ce que vous voulez ".

Modèle Alessandra Ambrosio aime faire des classes de filature; "Lorsque je ai le temps, je frapper la salle de gym et de cardio-je faire beaucoup de classes de filature. Classes de cycle âme sont mon go-to parce qu'ils mettent la musique sur très fort, ils éteignent la lumière, vous êtes dans votre petit monde et vous avez beaucoup transpiré ". Fellow modèle Karlie Kloss "merci de son mode de vie actif pour son corps chaud". Elle dit: «ce qui est naturel pour moi est d'être actif. Je suis constamment actif. Je tiens à nager, je tiens à danser, je tiens à vélo. Depuis que je suis petit, je commencé à faire le ballet très intensément, donc je suis toujours très active ".

Mélanger tout cela ensemble et trouver ce qui fonctionne pour vous. Peut-être qu'il est juste d'un séjour actif comme Karlie dit, ont votre Noël tricher jour (puisque vous aviez déjà votre action de grâce) et l'exercice à faire les choses que vous aimez. Grâce filles.

Quelle est votre façon préférée de rester en forme?