5 conseils de foudre à la chaleur cool!
La chaleur et la transpiration subsaharienne dans toute l'Allemagne. Mais ce qui aide quand la chaleur sort de la main? Assurez idées fraîches? Peu probable. Cinq conseils pour vous aider à rester au frais.
Produits, risques Conseils Les questions les plus importantes concernant les déodorants
Ainsi, l'homme porte la culotte sur la longueur vient à la lumière!
1. La tenue droite: fibres naturelles comme la soie, le coton ou le lin ont un effet de refroidissement. Ils sont respirants, conduire la chaleur de notre corps à l'extérieur. Si nous choisissons ces substances encore dans des couleurs vives - qui reflètent la lumière au lieu de l'absorber et de le réchauffer - nous nous sentons frais sur le versant ensoleillé.
2. Snacks appropriés: aliments riches en gras pendant la journée d'éviter de surcharger nos corps aussi. Mieux pour la collation pour le déjeuner: fruits et légumes. Ils fournissent non seulement des vitamines, mais minéraux importants. Surtout le cantaloup, les tomates et les concombres sont particulièrement adaptés à l'organisme pour compenser le solde fluide nouveau. Idéal comme une alternative: le bouillon de légumes. Aussi: plats légers comme le poisson ou du riz avec des légumes. Et si il ya déjà la balle est censé être de la glace: sorbets fruités sont mieux que la crème glacée.
3. Boire, boire, boire. Les meilleurs deux à trois litres d'eau, de sorte que le corps a besoin de beaucoup de fluides sur les journées chaudes. Bien que la tentation est grande: Les boissons ne devraient pas être congelés. Ceci est contre-productif, parce que le corps compense la température de nouveau immédiatement - par échauffement. Correctement contraste rafraîchissant thé à la menthe est tiède. Impropre à la soif sont quenchers sodas sucrés et de l'alcool.
4. La meilleure coiffure: cheveux! Dutt tour, ranger poney. Le front froid et le cou. Extra-refroidissement: vaporiser de temps à eau thermale dans le cou. Coup de fraîcheur du matin: Les cheveux sont pas brushing (chaleur alarme!), Mais sortir avec les cheveux mouillés et laissez sécher à l'air.
5. La soirée parfaite: Pour mieux écrire la chaleur du corps dans la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent pendant la journée, les veines deviennent plus perméables. Ceci permet au liquide de circuler dans le tissu environnant. Cela se traduit dans les jambes et les pieds enflés. La meilleure aide d'un bain de pieds froid, puis mettez vos jambes. Ou simplement sauter rapidement dans le lac et une baignade!
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La tenue droite
Si designer Stella McCartney a présenté sa collection de villégiature pour les vacances, puis effectuer les modèles principalement des fibres naturelles comme la soie, le coton ou le lin. Ces matériaux ont un effet de refroidissement sur la peau. En outre, les vêtements doivent être coupés spacieuses et décorées dans des couleurs vives.
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La tenue droite
Si designer Stella McCartney a présenté sa collection de villégiature pour les vacances, puis effectuer les modèles principalement des fibres naturelles comme la soie, le coton ou le lin. Ces matériaux ont un effet de refroidissement sur la peau. En outre, les vêtements doivent être coupés spacieuses et décorées dans des couleurs vives.
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La tenue droite
Si designer Stella McCartney a présenté sa collection de villégiature pour les vacances, puis effectuer les modèles principalement des fibres naturelles comme la soie, le coton ou le lin. Ces matériaux ont un effet de refroidissement sur la peau. En outre, les vêtements doivent être coupés spacieuses et décorées dans des couleurs vives.
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La tenue droite
Si designer Stella McCartney a présenté sa collection de villégiature pour les vacances, puis effectuer les modèles principalement des fibres naturelles comme la soie, le coton ou le lin. Ces matériaux ont un effet de refroidissement sur la peau. En outre, les vêtements doivent être coupés spacieuses et décorées dans des couleurs vives.
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La tenue droite
Si designer Stella McCartney a présenté sa collection de villégiature pour les vacances, puis effectuer les modèles principalement des fibres naturelles comme la soie, le coton ou le lin. Ces matériaux ont un effet de refroidissement sur la peau. En outre, les vêtements doivent être coupés spacieuses et décorées dans des couleurs vives.
Photo: Splash Nouvelles
Snack: la glace
Ice - ou comme une variante de tendance Eissandwich comme ici à la fille de Clint Eastwood Francesca (19) - est facile à digérer et ne charge pas nos corps avec la chaleur supplémentaire. Il a assez à faire dans la chaleur afin de réguler sa température. Plus sains et moins de calories: Frozen Yogurt avec fruitière
Photo: Getty Images
Snack: melon
Melon d'eau est particulièrement adapté au corps pour compenser l'équilibre de fluide nouveau. Même la vue rafraîchi! Par exemple, comme un accessoire de Dolce & Gabbana, a vu dans une journaliste de mode Giovanna Battaglia