Can vitamine D Aide Prévenir diabète de type 2 dans les enfants obèses?

Can vitamine D Aide Prévenir diabète de type 2 dans les enfants obèses?

Je l'espère, je ne dis pas que quoi que ce soit trop controversé quand je mentionne que nous, en tant que nation, nous élevons une bande de gamins de graisse . Il est vrai et il est triste. Nous sommes un mauvais exemple pour nos enfants et nous leur mise en place pour une durée de vie de problèmes de santé.

Saviez-vous que nos enfants peuvent être la première génération dont l' espérance de vie est plus courte que leurs parents?

Saviez-vous que les enfants en surpoids et obèses inquiètent davantage et souffrent plus de problèmes psychologiques que leurs pairs de poids normal?

Dois-je énumérer les nombreuses maladies et cancers qui sont associés à trimballer trop de poids? Il ya beaucoup d'entre eux. . . . (Diabète de type 2, l'apnée du sommeil, accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, l'arthrose, cancer du sein, cancer du foie, cancer du côlon, le cancer du pancréas, pour en nommer quelques-uns.)

Ou peut-être que je devrais couper aux bonnes nouvelles, les nouvelles qu'il ya quelque chose, quelque chose de très petit, qui peut au moins aider certains de ces enfants un peu. Et qui est la suivante: Assurez-vous que ces enfants reçoivent suffisamment de vitamine D. Il peut diminuer leur risque de développer un diabète .

Des chercheurs de l'Université du Missouri ont trouvé que l'ajout d'un supplément de vitamine D dans l'alimentation des enfants obèses a presque autant d'impact sur ​​la capacité de leur corps à l'insuline comme traitement de médicaments d'ordonnance ont fait. "Nous avons vu une diminution des niveaux d'insuline, ce qui signifie un meilleur contrôle du glucose, malgré l'absence de changements dans le poids corporel, l'apport alimentaire ou l'activité physique», a déclaré Catherine Peterson, professeur agrégé de nutrition et physiologie de l'exercice à MU. Les enfants obèses sont particulièrement sujettes à être carence en vitamine D, car ils ont plus de matières grasses. La vitamine D, plutôt que d'être traitées et utilisées par leurs corps pour construire des os, des muscles et les nerfs , juste est stockée dans leur tissu adipeux. Les enfants obèses ont besoin de plus de vitamine D pour obtenir les mêmes avantages que les poids des enfants normaux.

Et alors que ce sont d'excellentes nouvelles qu'une telle une petite chose peut avoir un impact sur la santé de nos enfants, il est encore mieux nouvelles est que la vitamine D est facilement accessible. Il est disponible grâce à des suppléments, des aliments enrichis comme le lait et les céréales, ou en ajoutant les poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau, le maquereau ou à leur régime alimentaire. Cependant, une source encore plus facile de vitamine D est à la fois, offre abondante facilement disponibles, et sans:. Le soleil suffit de prendre un court (5-10 minutes) à pied en dehors quelques fois par semaine en été, sans protection contre les rayons du soleil, peut stocker la vitamine D magasins pendant une année entière, selon un expert de la vitamine D Dr Michael Holick, de l'Université de Boston.

Incroyable, non? Et non seulement ces courtes promenades aider stocks nos enfants avec de la vitamine D pour les aider à gérer leurs niveaux de sucre dans le sang et se développent strongbodies, il obtient à l'extérieur et de se déplacer, une autre façon de les aider à gérer leur santé.

Écoutons pour la vitamine D!