Diaz apporte premier livre sur Cameron trahit ses tours du corps

Il est enfin là: Cameron Diaz (41) révèle le secret de remise en forme à votre corps de rêve. En Janvier "Le Livre du corps," un conseiller des stars d'Hollywood sur le régime alimentaire, l'exercice et une saine prise de conscience du corps apparaît.

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Après Mme Gwyneth Paltrow (41) a également disparu Cameron Diaz sous les écrivains de guidage. Comment elle est fière sûr qu'elle a montré il ya quelques jours sur Instagram: Non vernissé et avec un large sourire sur son visage Cameron tient son premier livre "Le livre Body" dans l'appareil photo. "Un des plus beaux moments de ma vie. Je viens de recevoir la première édition de mon livre, Mesdames! »L'actrice a écrit." Le livre est pour vous et votre corps. Je suis tellement excitée, elle peut vous montrer à la fin. "

Qui attend maintenant un livre sur les régimes stricts et des séances d'entraînement fanatique, est erroné. Dans "Le livre Body" est sur ​​l'alimentation équilibrée, l'activité physique et une meilleure conscience du corps. Cameron sait que beaucoup de femmes envient vos modèles de figure et le rôle marteau est conscient. Votre message central: Il est important d'être mince, mais en bonne santé.

"Si vous êtes ce que vous mangez, alors je utilisé un burrito de fèves avec du fromage supplémentaire et Sausse supplémentaires", a révélé l'actrice à la britannique "Telegraph". Une mauvaise nutrition était entre autres la raison de sa mauvaise peau. Mais Sportskanone Cameron veut que les femmes non seulement les inciter à manger plus sainement, mais de se déplacer encore plus.

Selon Diaz établit de nouvelles énergies de transpiration régulière et prévient les maladies. Mais le sport doit être un plaisir en premier lieu. L'actrice est en plus de la méthode Pilates, cardio-training et de muscle en particulier à votre navigation d'entraînement préféré. Mais ne vous inquiétez pas, vous ne devez pas être aussi sportive que Cameron maintenant. Vos lecteurs sont nombreux conseils sur la façon de choisir leur entraînement idéal. Nous trouvons, cela semble prometteur.

Le livre «Le livre Body" apparaît le 2 Janvier 2014 Anglais.

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