Donc, beaucoup de calories coincés dans Laugengebäck

Laugenstangen ne sont pas faibles en calories, mais aussi pas de péché et relativement faible en gras. Un autre problème est la forte teneur en sel. Avec 100 grammes de lessive que vous avez déjà pris plus de deux fois la quantité de sodium recommandée pour être.

• 100 grammes de bretzels ont environ 340 kilocalories. Ceux-ci, cependant, ne reposent pas sur la graisse parce Laugenstangen sont très faibles en gras, mais des hydrates de carbone.
• Ils contiennent également des quantités non négligeables de protéines.
• Bretzels se trouve dans la fibre, car elle est faite à partir de farine blanche.

Qu'est-ce que l'autre contient Laugenstange

Il contient un certain nombre de minéraux, oligo-éléments et de vitamines.

• Bretzels contient les vitamines B dans une certaine quantité non-négligeable. Plus de vitamine B ₁ est représenté. 100 grammes Laugenstange contiennent près de 6 pour cent de l'apport quotidien recommandé.
• Les vitamines E et K sont contenus sensiblement dans Laugenstangen.
• Bretzels contient du potassium et du phosphore abondante. 100 grammes de pâte couvrent la moitié des besoins quotidiens en phosphore.
• Lorsque le sodium et le chlore, nous prenons 100 grammes Laugenstange déjà beaucoup plus que l'exigence quotidienne de ces nutriments à nous. Il est donc conseillé de se déshabiller beaucoup des grains de sel, avant de manger le snack.
• Les oligo-éléments sont particulièrement manganèse et le cuivre à appeler.
• 100 grammes Laugengebäck couvrent près d'un dixième des besoins quotidiens en fer et en zinc.
• La composition en glucides est favorable depuis peu de sucres simples, mais de dépenser beaucoup de sucres complexes contenus. Ainsi, le Laugenstange maintient à long malade.
• Le rapport des acides gras saturés, mono-insaturés et poly-insaturés est approximativement équilibrée.