Afin de devenir enceinte, il ya seulement une petite fenêtre, depuis l'œuf est à seulement 12-18 heures fécondés après l'ovulation. Par conséquent, il est important de calculer le moment de l'ovulation le plus fidèlement possible.

Rapide et facile à calculer la Befruchtungstag

• Après la menstruation, ou votre période menstruel mensuel, est réalisée la re-construction de votre muqueuse utérine et former de nouveaux ovules matures. Environ 14 jours avant votre prochain cycle menstruel il vient à l'ovulation ou à votre Befruchtungstag. Il est préférable de prendre un calendrier et notez quand votre menstruation a commencé, plus tard, pour être en mesure de calculer le ovulation exacte facile. Si vous avez écrit la journée, comptez 14 jours du calendrier, la première Regelblutungstag est compté avec un. Si vous avez le point culminant à ce jour dans le calendrier, car ce jour est votre Befruchtungstag approximative. La période fertile entre le 13e et le 16e jour.
• Il ya la possibilité de calculer la température de votre corps Befruchtungstag. Vous aurez besoin d'un thermomètre numérique qui affiche deux décimales et pour enregistrer les résultats d'un bloc, un calendrier ou un livre. Vous commencez avec la première mesure sur le premier jour de la période menstruel mensuel. Toujours mesurer le matin avant de se lever, le meilleur toujours à la même heure et notez la température. Il est important que vous avez un minimum de 5 heures de sommeil et toujours au même endroit (par ex., Par voie orale) mesure. La température est au début plutôt faible, puis augmente brusquement à ca.0,2 à 0,5 degrés, si cela se produit l'ovulation se produit. La température reste le lendemain plutôt élevé, puis redescend. Les jours entre la hausse de la température et la diminution sont alors vos jours fertiles.

Comme vous pouvez le voir, il est assez facile de calculer sa propre Befruchtungstag. Tout le monde peut créer une maison sans aucun problème.