Bonne Journée nationale de céréales! Célébrez en plongeant cuillère-première dans votre bol de céréales préférée. ..did vous savez même que 7th Mars 2011 est en effet un jour pour célébrer céréales? Ma première pensée a été: comment stupide. Mais je suis finalement venu autour de l'idée de la célébration de céréales. Je veux dire vraiment, qui ne aime pas un grand bol de céréales de vacances: approuvé.

Bien, je ne suis pas vraiment sûr si nous célébrons céréales chaudes ou froides. Sain ou sucrée. Fiber-emballés ou les colorants alimentaires rempli. Boxed céréales ou de grains entiers de céréales. Mais je sais une chose. La seule façon de célébrer la Journée nationale de céréales est avec mon bol de céréales préférée ...

Nous ne savons pas vraiment la signification du 7 Mars ... "Cette fête est destinée à commémorer l'anniversaire de l'invention de flocons de maïs par William et John Kellogg en 1897. Bien que le produit qu'ils étiqueté Sanitas Toasted Corn Flakes a été introduit à leur Battle Creek Sanitarium autour de ce temps (probablement en 1898), il n'y a pas de vérification de l'importance de Mars 7. "- Céréales Journée nationale 7 Mars M. Petit déjeuner

Je vais partager ma recette de céréales parfaite avec vous ...

Mon bol de céréales préférée est ce que je veux appeler mon bouffante Berry Bowl. Je suis préparé cette concoction depuis des années maintenant. Il fonctionne vraiment mieux à la fin du printemps et en été lorsque les baies fraîches sont en saison (options locales) et des prix plus raisonnables. Mais vraiment, vous pouvez faire cette année si vous pouvez trouver des baies fraîches.

Ce bol est emballé avec des fibres, des antioxydants, des graisses saines, des protéines du lait et les noix et beaucoup de saveur douce érable-berry. Il goûte comme un nuage moelleux des baies bonheur.

L'histoire de cette recette est venu à être est en fait assez drôle. Il a été inspiré par (de toutes choses), les céréales Lucky Charms Kix et Pops. Mes préférés céréales froides comme un gosse. Vraiment mon truc préféré à propos de ces céréales a été le combo de moelleux et doux. Guimauve soufflé, émaillé de maïs soufflé, de la lumière comme les chips croustillantes de l'air. Donc cravable. Je décidai donc de faire une version saine de céréales soufflées-douce. Voici ce qui est sorti!

Kamut soufflé, baies, le lait de soja à la vanille et de noix brutes saines - tout arrosé de grade B sirop d'érable. (Grade A vs Grade B sirop d'érable d'infos ici)

Bouffante Berry Bowl

1 1/2 tasse de céréales soufflées céréales, non sucré
* My faves sont kamut ou d'un mélange de grains non sucré comme Kashi
1 tasse de petits fruits mélangés d'été
* bleuets / mûres fraises / framboises /
1/4 tasse de noix hachées
* amandes / noix / noix de cajou
1 1/2 tasse de vanille du lait non-laitiers
* Soja / chanvre / amande
Le sirop d'érable 1-2 c.à thé arrosé sur le dessus (Grade B est ma préférence pour sa couleur riche profonde)
pincée de cannelle
pincée de sel de mer

Servir facilement:

Verser dans un grand bol. Profitez!