Encore et encore, équipement de conditionnement physique offerts dans les magasins discount. Dans la barre de pull-up sur le vélo ergomètre sur le banc de poids se trouve aujourd'hui presque tout entre le plateau de légumes et le compteur de la viande. Avec des prix inférieurs à 100 euros, la décision est facile, mais il suffit d'appliquer lors de l'achat d'un banc de poids: Qui achète pas cher, achète deux fois.

Que faut fournir un bon banc de musculation

Fondamentalement rien contre l'achat d'un petit banc. Mais il est important que l'équipement répond à certaines normes:

1. Un premier point sur lequel vous devez faire attention avant d'acheter, de sorte que la charge maximale. Cela indique que le poids de la valeur de contrôle devrait être d'environ 300 kg. Bancs à bas prix sont souvent conçus pour des charges juste au-dessus de la marque de 100 kilos. Ce poids est, cependant, déjà dépassée lorsque le stagiaire se couche sur la charge avec un banc d'haltères. Travailler sur une longue période avec des poids de plus en plus, le modèle du coût croule sous vous dans le pire des cas.
2. Si vous optez pour un modèle hybride de banc et d'haltères, assurez-vous que les deux parties sont soudées ensemble. Les prises de rallonges ne fournissent pas la stabilité qui est nécessaire pour un entraînement sécuritaire.
3. Une grande empreinte est également important pour la stabilité. Avec des bancs de musculation pas cher est souvent sauvé pour le bénéfice du prix des matériaux. Des pieds rapides qui sont à peine plus longue que la banque elle-même, la banque peut en inclinaison.
   
   
   
   
   

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4. Afin de rechercher la banque permet également tous les exercices importants, la surface de couchage peut être incliné et la crémaillère de barre doit être réglable en hauteur. Idéalement, le plateau reste stable même à une hauteur de 1,70 m. Donc vous seriez fait possible avec un squats d'exercice que vous ne devriez pas faire sans la séance d'entraînement à domicile.
5. Parce que vous pouvez former adéquatement de cette manière, les jambes ont besoin d'un bon banc de musculation pour extension de la jambe et à la flexion pas d'exercices de culture. Un ajout de papillon est pas non plus nécessaire. Au contraire: Ces extensions sont souvent utilisés pour donner au client le sentiment que beaucoup pour obtenir offert. En fait, le moins est souvent plus, parce que le fabricant ne justifie pas le prix de nombreux dispositifs supplémentaires, mais par la qualité.
6. Toutefois, un prix élevé est pas un critère suffisant pour un bon banc de musculation de qualité. De achats aveugles vous devriez vous abstenir de cela et tester le banc de votre choix dans un magasin de sport. Acheter sur Internet ou à partir du catalogue est recommandé seulement pour des marques de qualité connues.