Comment résolvez-vous vos blocages mentaux

• Il existe de nombreuses façons que vous pouvez résoudre votre blocage mental. Je ne sais pas, par exemple, ce que votre problème est en fait originaire et où ces blocage, donc pourriez-vous, par exemple, prendre un morceau de papier et un stylo et de faire un soi-disant "brainstorming" - .. Cela signifie que tous les termes que vous avez actuellement dans votre esprit et ce que vous pouvez bloquer, notez sur la feuille. Cela aidera beaucoup de gens à obtenir les choses hors de votre tête et donc de les voir en face de lui. Par conséquent, ce qui garantit la clarté de l'endroit où le vrai problème pourrait être.

• Si vous trouvez qu'il est difficile de trouver les bons mots et vous êtes plus d'une personne créative, alors vous pourriez aussi tout simplement dessiner. Dessinez ce que vous venez - des choses concrètes, des formes abstraites. Encore une fois, vous aurez alors un résultat que vous avez tiré de votre tête et de votre instinct et maintenant peut voir clairement à l'esprit. Maintenant, il est juste à vous d'interpréter l'ensemble. Mais qui parle votre langue mieux que vous?

• Lors de l'élaboration ou écrire pas si est votre cas, vous pouvez essayer avec un changement de perspective. Essayez à nouveau de regarder le problème de l'extérieur plutôt qu'à l'intérieur. Souvent, cela prend Sichtwechsel le drame et aide la personne un peu plus sobre et donc aussi évident de voir la chose entière.

Autres astuces utiles contre le stress

• Toutefois, si vous savez vous-même que vous êtes actuellement en situation de stress sévère, afin de vous donner une pause. Cette pause peut, et bien sûr ne peut pas toujours être un jour férié - il est assez si vous prenez consciemment temps quotidien pour vous-même afin de sortir de ce qu'il peut. . Allez dans la nature, par exemple, prendre une marche, jogging, etc. - vous obtenez un peu de mouvement, donc apportez vos pensées retour en mouvement et le blocus sera résolu si facilement. Si vous exécutez ce régulièrement, de sorte que vous pouvez également empêcher les blocages mentaux.

• Si vous mais plutôt difficile de marcher seul dans la nature ou tout simplement vous ne souhaitez pas, de sorte que vous pouvez essayer avec le yoga ou des techniques de relaxation similaires. Ici, vous aurez aussi traiter avec vous-même, de la respiration, le corps et donc la fermeture est facilitée.
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• Souvent, la personne a aussi tendance à tout voir trop compliqué et les arbres donc il a du mal à voir la forêt. Vous pourriez votre problème et que votre blocage mental à suivre quand vous expliquez en termes simples - comme si vous parliez à un enfant et tout le superflu et détaillée est omise. Encore une fois, vous aurez à cœur de votre bloc mentale.

Comme vous pouvez le voir, il ya beaucoup de trucs simples que vous pouvez appliquer lorsque vous avez un blocage mental à nouveau. Découvrez ce que vous convient le mieux, et bientôt vous avez résolu votre bloc mentale.