Le vélo et le bon équipement

De nombreux modèles de vélo pour débutants et avancés sont disponibles sur le marché.

• En tant que débutant, vous ne devez pas dépenser plusieurs milliers d'euros pour un vélo de route avec cadre en carbone et le circuit de la qualité. Un modèle d'entrée de gamme est une fois suffit. Au lieu d'un Campagnolo-circuit, il peut être ainsi, par exemple, une Shimano.
• Comme un débutant, mais vous devriez être absolument sûr que le vélo a la taille d'image correcte et une position assise détendue est possible. Pour la taille de trame correct donne à votre hauteur les premiers indices. A 165-170 cm de hauteur, la hauteur du cadre devrait être d'environ 51-53 cm, avec 170-175 cm de hauteur environ 53-55 cm et 175-180 cm de hauteur environ 55-57 cm. Vous devriez faire avant d'acheter un lecteur de test pour avoir une idée de la position assise, parce que même avec la même hauteur de châssis peuvent cadres de vélo ont une géométrie différente, de sorte que la roue peut être plus commode ou un inconvénient pour vous.
• Si vous voulez être sur la route, non seulement dans les basses terres, vous devez vous assurer que les trois plateaux avant sont disponibles. Ce fait maintenant partie de certains modèles de l'affaire était plus tôt, mais avec un vélo plutôt rare. Trois plateaux vous permettent de conduire une montagne avec une très petite "traduction", dans laquelle vous pouvez effectuer beaucoup. Cela peut ne pas être important seulement pour les débutants.
• Il est également important que le châssis au moins deux porte-bouteille d'eau maille peut être fixé. Pour des trous de guidage correspondant doit être présent, dans laquelle les supports sont montés.
• 
  
  

  La hauteur du cadre - ce que vous devez rechercher lors de l'achat: Route

  Vous voulez acheter un vélo et vous ne savez pas comment la taille du cadre lors de l'achat ...

• Donnez-vous nécessairement appropriée et adaptée à votre casque tête de circonférence. Balade à vélo sans casque est extrêmement dangereux, surtout quand vous voulez descendre de la montagne à nouveau! Le casque doit avoir une bonne ventilation et aussi une moustiquaire, de sorte que vous en insectes volants.
• Une bicyclette lunettes vous devez acheter, parce qu'il est pas très drôle quand un gros insecte vole à grande vitesse dans l'œil.
• Lorsque vous achetez un vélo à pédales, où les chaussures sont coupées, vous avez besoin de cette spéciaux chaussures de vélo. Vérifiez avec le concessionnaire, lequel système de pédale est adapté pour les débutants. Même en tant que débutant, vous devriez choisir un vélo de route avec des pédales automatiques, car avec pédales avec des clips et des sangles, vous pouvez généralement le "pédaler" pas comme une bonne pratique.

Planification d'une visite de débutants

Si vous avez l'équipement ensemble, vous pouvez aller à la planification de la première tournée.

• Vous semblez d'abord pas trop et d'abord sélectionner un itinéraire avec des montées de modérés. Sinon, vous allez rapidement essoufflée. Envisagez-vous une tournée plus longue, cela ne devrait cependant pas conduire non seulement au niveau du sol. Sinon, vous pourriez obtenir rapidement un torticolis en raison de la posture pendant le vélo de route.
• Prenez les visites nécessairement avec suffisamment d'eau potable ou d'autres liquides. Surtout les jours chauds de l'été, il peut être bon d'être encore une fois peut verser de l'eau sur sa tête.
• Avant de partir, vous pratiquez comment sortir rapidement des pédales automatiques. Pour la plupart des systèmes, vous devez activer alors légèrement le pied de la pédale. Si vous ne l'avez pas pratiqué cette avant, vous pouvez obtenir une mauvaise surprise si vous avez à freiner brusquement. Depuis tant tombe simplement en vélo.