baby blues - symptômes de la dépression post-partum, causes et traitement

baby blues - symptômes de la dépression post-partum, causes et traitement


Les canards souriants, les hochets pastel lunatique, le jingle douce du mobile zoo animal suspendu au-dessus du lit de votre nouveau bébé: la nouvelle maternité est idyllique, est-ce pas? Eh bien pas pour tout le monde. Bien qu'il serait plus facile si les jours et les semaines qui suivent la naissance de votre enfant était calme, parfait, et rempli de joie inégalée, vous pouvez réaliser ce ne est pas la réalité. Vous pouvez vous sentir différemment maintenant que votre bébé est plus un concept vague, mais une vie, la respiration - et pleurer - petite personne.

Comme la plupart des grands événements de la vie qui viennent de passer, vous pouvez vous sentir différemment que vous aviez prévu lorsque vous voyez votre nouveau-né pour la première fois. Au lieu de se sentir instantanément connecté et exalté, vous sentez peut-être moins de positif au sujet de ce petit paquet dans vos bras. Faites-nous confiance - vous n'êtes pas seul.

Les choses à considérer: changements de l'humeur peuvent être attendus avec l'évolution des niveaux d'hormones encore dans votre système. De plus, la réalité de votre fatigue et votre anxiété à propos de la façon dont votre petit bébé va survivre et réussir dans ce monde peut également prendre un péage sur votre santé émotionnelle. Tous ces changements conduisent beaucoup de nouvelles mamans à l'expérience légère à des sentiments graves de dépression ou d'anxiété au cours des moments différents.

Juste après la naissance du bébé, vous pouvez balancer sauvagement entre cris de joie et envie de pleurer. Vous pouvez avoir dormir difficilement, se sentir un peu déprimé, ou perdre l'appétit. Ces symptômes sont connus comme baby blues, et sont fréquents chez les nouvelles mamans, avec environ 70% éprouver des sentiments de dépression légère. Ne vous inquiétez pas à propos de la façon dont vous êtes censé sentir ou que quelque chose ne va pas avec vous, comme chaque expérience de l'accouchement est différent pour chacun. Vous pouvez commencer à l'expérience de ces symptômes environ trois ou quatre jours après l'accouchement, et généralement, ils disparaissent après une semaine.

Quelques nouvelles mères éprouvent des sentiments d'anxiété et de dépression à un niveau plus sévère ou pour une période prolongée de temps, et cela est connu comme la dépression post-partum. Ceci est une maladie grave qui touche environ 13% des femmes après leurs grossesses et peut être nocif pour la maman et le bébé si non traitée. Certains signes de dépression post-partum comprennent:

  • Pleurer ou se sentir comme vous allez pleurer fréquemment
  • Agitation et l'irritabilité
  • Manque d'intérêt ou de plaisir dans la vie
  • Perte d'appétit
  • Moins d'énergie et de motivation pour faire des choses
  • Avoir mal à vous endormir ou à rester endormi
  • Des pensées de suicide ou de dévalorisation
  • Manque d'intérêt pour votre bébé

Si ceux-ci semblent familiers, ne pas l'ignorer. La dépression postpartum est pas une condition vous pouvez juste "secouer" et espérer aller loin. Ne vous sentez pas comme vous êtes à défaut comme une mère ou se sentir gêné. Soyez honnête à propos de vos sentiments à un médecin ou un psychologue, qui peuvent vous aider à obtenir le traitement dont vous avez besoin.

Les causes de la dépression post-partum

Il n'y a aucune heure exacte à laquelle les symptômes peuvent commencer. Ils peuvent se produire pendant la grossesse, juste après l'accouchement, ou quelques semaines ou quelques mois après la naissance. Beaucoup de cas commencent dans les quatre premières semaines après la grossesse.

Certains facteurs peuvent augmenter votre risque de dépression post-partum, tels que:

  • Plus jeune âge de 20 ans
  • L'humeur ou les troubles anxieux avant la grossesse, y compris un cas antérieurs de dépression post-partum
  • Une histoire de dépression ou d'anxiété dans votre famille immédiate
  • Un manque de soutien de votre partenaire ou de la famille
  • Les événements stressants de la vie au cours de la grossesse, comme la mort ou la maladie d'un être cher, un accouchement difficile ou d'urgence, ou un accouchement prématuré
  • L'abus d'alcool ou de drogues
  • Le stress financier ou d'inquiétude
  • Avoir une grossesse non planifiée ou non désirée

Dans de rares cas, les nouvelles mères peuvent éprouver psychose post-partum, dans lequel ils perdent une emprise sur la réalité et l'expérience des symptômes psychotiques soudaine suivant la livraison. Les symptômes comprennent des sautes d'humeur extrêmes entre la dépression intense et de joie exagérée, l'insomnie, out-of-caractère pensées, et des réactions inappropriées pour le bébé. Cela se produit dans environ une ou deux femmes sur mille, et nécessite une attention médicale immédiate pour la sécurité de la mère et le bébé.

Trouver du soutien

Il est utile de se rendre compte que la plupart des femmes qui souffrent de dépression post-partum faire un rétablissement complet - regardez l'exemple de Brooke Shields, qui a suscité la controverse en rendant public avec sa lutte contre la maladie.

Discutez de vos options avec votre médecin. Les antidépresseurs et les thérapies professionnels ont tous deux prouvé leur efficacité dans la réduction ou l'élimination des symptômes. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous allaitez pour assurer la sécurité de vous et votre enfant. Demandez-lui si il ya des groupes de mères locales ou des groupes de dépression post-partum qui peuvent vous aider à travailler sur vos problèmes.

Si vous le pouvez, il peut aider à se confier à un ami proche ou un membre de la famille - en sachant que vous n'êtes pas seul dans votre fardeau peut atténuer certains de l'anxiété associée à la condition. Bien que vous pouvez montrer que vous êtes fort et peut survivre à tout, laisser les autres où ils peuvent aider en passant du temps avec vous et votre bébé ou aider avec la cuisine ou le ménage.

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