Sport fait votre circulation et votre bien-bien-être

• Pour faire du sport régulièrement, fait son corps et son âme quelque chose de bon. Parce que quand la formation de votre circulation sanguine est stimulée dans le corps, votre système immunitaire est renforcé et réduit le stress.
• Particulièrement bon si vous exploitez dans le athlétiques naturelles et ainsi de respirer l'air frais et même fournissez votre corps avec de l'oxygène.
• Augmenter déjà 30 minutes deux fois par semaine la formation de votre condition physique et votre corps produit plus de globules blancs qui sont importants pour les défenses de votre corps.

Avec la toux et le nez qui coule, vous devez être prudent lors Sport

• Si vous êtes, même froid en dépit de votre pratique régulière du sport et avoir une toux, vous devez être prudent. Votre corps est maintenant occupé à essayer de lutter contre les germes pathogènes, et votre système immunitaire est abaissé.
• Insérez une pause et offrez-vous de récupérer votre corps le temps. Si vous vous sentez fatigué et épuisé, votre programme d'entraînement habituelle, par exemple, peut conduire à des problèmes circulatoires ou même l'inflammation du péricarde.
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  Piscine froide - il vous faut payer

  Vous pouvez aller à la piscine avec un puits froid, mais considérer quelques petites choses ...

• Une toux enlevés et non traitée peut être, par exemple, à une bronchite persistante ou même une pneumonie.
• Si vous avez une toux pendant plus de trois jours et votre état ne améliore pas, vous devriez consulter votre médecin dans tous les cas.
• Buvez beaucoup de tisane ou encore de l'eau, juste remèdes froids, il est important de boire autant que possible.
• Promenades à l'air frais, vous pouvez le faire bien, même avec un rhume. Exagérer si votre exercice dans l'air frais est pas bien.