Assurez-programme de l'exercice pour les tout-petits - comment cela fonctionne:

Assurez-programme de l'exercice pour les tout-petits - comment cela fonctionne:


Même une simple boule assez pour encourager les enfants à se déplacer. © Benjamin_Thorn / Pixelio


Enfants moins de trois ans ne doivent pas fondamentalement beaucoup pour développer l'âge approprié peut. Cependant, puisque les enfants apprennent principalement dans cet âge à travers le mouvement, il est important de créer un programme d'exercices appropriés. Voici quelques suggestions qui peuvent être appliquées facilement.

Conseils pour un programme d'exercices à la maison

Une fois que les enfants peuvent ramper ou de ramper, vous devez faire dans votre propre maison est un des programmes d'exercices appropriés. Vous avez juste besoin de quelques éléments qui invitent vos enfants à explorer ces en profondeur.

  • Grands paysages de mouvement surgissent lorsque vous distribuez diverses boîtes solides sur le fond. Votre enfant va essayer de ramper sur ou s'asseoir sur elle.
  • Différents revêtements sont intéressants pour les jeunes enfants. Par exemple, créer des tapis avec des textures différentes sur le sol et laissez votre enfant crawl, ramper ou marcher dessus. Cela favorise le mouvement et l'exploration de joie.
  • Assurez-vous que les différences de hauteur à ramper les enfants pas plus d'environ 20 à 30 centimètres, respectivement, de sorte que votre enfant ne peuvent pas tomber d'une grande hauteur et se blesser.


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  • Si possible, les chaussures et les chaussettes doivent être retirés à l'avance. Avec pieds nus, votre enfant peut percevoir les différentes surfaces de meilleure qualité et améliore sa sensation tactile.
  • En outre, des programmes d'exercices simples que vous créez, si vous offrez à vos enfants différents balles et lui montrer comment les différents ils peuvent être déplacés. Demandez à votre enfant à essayer de rouler les boules ou jeter.

Possibilités d'activité physique dans la garderie d'enfants

  • Si vous travaillez dans un centre de soins de jour, sont pris en charge dans les bambins principalement, de sorte que vous devriez vous concentrer sur le mouvement et le mouvement de la construction des paysages. Ceux-ci encouragent les enfants à à à à se déplacer indépendamment et explorer leur environnement.
  • Déménagement chantiers de construction sont une gamme de mouvement, qui peut être mis en œuvre de manière très différente, en fonction du matériau dont vous disposez. Les jardins d'enfants à travers différents tapis et des blocs de mousse généralement équipés. Réglez cette ensemble de sorte que les enfants peuvent marcher ou ramper sur elle. Cela encourage l'exploration joie, le sens de l'équilibre et de la perception du corps de leurs propres enfants.
  • Pour les enfants qui ont été en cours d'exécution, vous pouvez créer un chemin pieds nus dans la zone extérieure. Vous pouvez utiliser différents matériaux naturels tels que pierres, des feuilles, de l'herbe, de bâtons ou de paillis d'écorce.
  • Une impulsion de mouvement grand ensemble avec des ballons colorés. Les faire sauter légèrement vers et montrer aux enfants comment ils peuvent être projetés ou à coups de pied.
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