Après les points de manger - gère donc votre alimentation

Après les points de manger - gère donc votre alimentation


La nourriture droite est pour toi mince.


Si vous voulez aller à un régime, vous tomberez sur celles que vous mangez sur des points. Cela est beaucoup plus facile que de compter les calories et vous avez l'avantage que vous n'êtes pas lié à des recettes fixes.

Pour manger sur des points

  • Le régime le plus connu où l'on mange sur des points, Weight Watchers, l'option la moins chère est Nutropoly.
  • Chez Weight Watchers, vous pouvez acheter les livres, ni les livres de cuisine, ces points sont déjà calculées pour chaque plat ou le guide d'achat qui répertorie de nombreux aliments. Vous devez ensuite choisir uniquement les points pertinents.
  • Pour Nutropoly Vous pouvez également acheter le livre. Fondamentalement, il a le même principe que Weight Watchers, seulement que le prix d'achat des livres sont moins chers et vous pouvez trouver même un seul livre de recettes sur le marché.
  • Selon le sexe, la taille, le poids, l'âge et l'activité professionnelle, il est calculé combien de points sont disponibles sur la journée. Vous devez exploiter la totalité des points également à être vraiment fatigué.


  • 02h30

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  • Au début, vous devez vous attendre et écrire pour obtenir leurs points et de ne pas dépasser, mais bientôt vous saurez déjà par coeur la nourriture quotidienne un peu.
  • Vous pouvez également participer à Weight Watchers à des réunions ou pour vous inscrire, mais sur Internet.

Alors vous devriez regarder dans les points

  • Vous avez une semaine et quelques points supplémentaires sont disponibles, ce que vous avez à sauver, mais sur un autre jour.
  • Faire du sport, vous gagnez des points supplémentaires, qui est pour vous si vous faites quelque chose, faites-le à manger plus.
  • Chercher de la nourriture fraîche. Les produits finis ont un nombre incroyable de points et ne sont également pas en si bonne santé.

Après avoir mangé points pouvez facilement et rapidement apporte le succès.

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