Avant même de commencer à la roulette, mis à un bon équipement de protection. Pour être vraiment sûr que vous allez dans un magasin et laissez-nous vous conseillons. Équipement de protection comprennent protecteurs pour les poignets et les paumes, genouillères et coudières. En outre, il est essentiel de porter un casque.

Continuer à courir sur des patins à roulettes et de l'équilibre

• Avant de partir, vérifiez si vous avez la chaussure fermée assez serré. Avant de créer les vêtements de protection.
• Trouver un endroit d'où un garde-corps ou de la clôture peuvent vous donner un soutien.
• Allez dans une position accroupie et debout à nouveau. Debout sur une jambe et maintenez l'équilibre.
• Déplacez les patins à roulettes seulement sur l'exploitation du sol, égal à vu comme un brassage, continue.
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• Si vous êtes sûr de vous, vous pouvez apprendre à pousser avec un patin. Pour ce faire, utilisez le bouchon sur le patin avant.
• Êtes-vous en toute sécurité, vous augmentez par alternance repousser avec le pied droit et gauche.
• Maintenant, vous pouvez essayer de laisser aller de la clôture et géré par gré à gré. Mais garder un peu de distance de la clôture afin que vous puissiez y accéder en cas d'urgence.

Apprendre cas exercices pour pièges propres

• Laissez-vous aller de l'état avant sur ses genoux. Cet exercice vous devrait dominer, parce qu'il est pas sain pour tomber à plusieurs reprises sur les fesses.
• Si vous avez quelqu'un qui vous soutient dans le cas des exercices, de sorte que vous pouvez être votre homologue seulement retomber dans ses bras.
• Important dans le cas d'exercices: Profitez de vos mains. Donc attraper seulement à ses genoux et le reste du corps avec ses mains.
• Mais si vous ne tombez en arrière, essayer de créer vos bras en arrière et d'absorber l'impact de ses mains.

Apprenez les techniques de freinage sur des patins à roulettes

Le freinage est pas aussi facile et nécessite beaucoup d'exercice. Mais il est possible.

• Choisissez un endroit pour commencer avec un mur ou un mur, quelque chose où vous pouvez prendre des contre-mesures. Conduisez lentement sur le mur pour étirer les bras vers l'avant et laissez-vous rouler.
• Une autre variante, car il faut certainement pratique, est de former un V, de sorte que rencontrent les conseils de skate en avant dans le milieu. Route vers le début, mais toujours quelque chose où vous pouvez être pris en charge.
• La troisième et la plus difficile idée freine avec une rotation latérale. Pour cela, vous réduisez votre vitesse en peut être déployé. Maintenant, faire un petit saut et tourner le bas du corps sur le côté. Gardez l'équilibre. Encore une fois, d'avoir une clôture ou similaire près du début, de sorte que vous pouvez, si nécessaire, tenir sur lui-même.

Avoir du plaisir à apprendre à marcher!