Améliorer les capacités d'observation - donc vous vous entraînez votre attention

Améliorer les capacités d'observation - donc vous vous entraînez votre attention


Allez avec les yeux ouverts à travers la vie

Observation nécessite une conscience aiguë

Qui n'a pas entendu le reproche: «Mais vous devez l'avoir vu!" ou: «Comment pourriez-vous manquer ça?". Si cette situation se produit sur la route, vous pourriez avoir des ennuis. Si vous sentez que votre puissance d'observation est mauvais, la pendaison peut-être aussi liée à la surcharge sensorielle de la vie quotidienne. L'esprit se protège, parce qu'il ne voulait pas tout percevoir. Afin d'apporter votre pouvoir d'observation en forme, vous devez vous entraîner.

  • Commencez par percevoir consciemment objets. De votre appartement, tout objet et de regarder en détail. Mettez-vous au courant de ce que vous voyez. Persévérez avec votre vue d'un détail.
  • Même autrement ne laissez pas votre regard errer incontrôlée. Autrement dit, que si vous avez deux panneaux de verre en face de lui et laissez votre regard pénétrer que par le premier disque. Qu'est-ce qui se passe derrière le second disque, vous ne voyez pas ou au moins vous pas consciemment. Surtout sur la route pour offrir cette formation.
  • Allez avec les yeux ouverts à travers la vie. Considérez exactement ce que vous voyez. Vous verrez que vous découvriez des détails qui étaient auparavant cachés de leur part.

Entraînez votre attention dans la vie quotidienne

  • Laissez une autre personne nombres cachés écrire sur un morceau de papier. L'autre tourne autour de la note pour la fraction de seconde. Votre tâche est d'identifier le nombre. Poussée par l'augmentation du nombre de chiffres. Vous pouvez le faire à un moment donné, à reconnaître et à lire une série de numéros avec cinq numéros et plus.


  • Vous ne voyez que ce que vous voulez voir - explique perception sélective

    Non tout ce que vous percevez est également traitée consciemment; Certaines choses sont juste ...

  • Aller à un musée. Jetez un oeil sur les peintures. Asseyez-vous en face de lui et de regarder les détails. Pensez à ce que l'artiste a voulu exprimer et de vous faire prendre conscience de la façon dont le peintre a vu tout ce qu'il a peint.
  • Essayez après votre visite se rappeler l'image et de ses détails, couleurs et formes. Peinture sur l'image dans l'esprit.
  • Au lieu de visiter le musée, vous pouvez également consulter d'autres images ou des photos ou des objets à la maison. Chargez l'image puis sur le côté et le décrire à une autre personne. Cette personne peut aussi poser des questions sur les détails de l'image que vous. Soyez heureux de ce que vous avez rien oublié.
  • Le rythme effréné de notre temps exige son prix. Notre attention se décline en beaucoup de choses. Revenez au lit. Descendez la forêt et s'asseoir sur un banc. Respectez votre environnement. Etes-vous tranquillement ici. Déterminer demandent comment votre paix et votre pouvoir d'observation sont mutuellement dépendants et mutuellement.
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