L'acidité de divers fruits

Certaines personnes peuvent tout simplement manger quelque chose sans eux, le mal au ventre. D'autres, cependant, souffrent d'un système digestif sensible et sont constamment à la recherche des causes possibles de cet inconfort dans l'abdomen. Si un estomac irritable confronté avec de la nourriture qu'il ne va pas vraiment bien, il se révolta avec les brûlures d'estomac, la pression de l'estomac, des nausées ou des douleurs.

• Qui ne voudrait pas donner une pomme, devrait savoir l'acidité des fruits, parce que pas tous variété de pomme est incompatible. Jonagold compte que les variétés plus douces entre les pommes.

• Aussi les bananes sont généralement bien tolérés. Les bananes mûres sont faciles à digérer et avoir un effet positif sur l'acide de l'estomac à partir. Vous mentez comme un manteau protecteur sur la muqueuse gastrique et intestinale et renforcer de manière avant une attaque acide.

• Les poires sont très sucrés. Ils contiennent presque autant de sucre que les pommes et sont très faibles en acidité. Par conséquent, elles ont un goût doux et fruité sont relativement bien tolérés par les personnes sensibles aux acides.

• Évitez Soyez sûr de les oranges, citrons, pamplemousses et les baies. Au fruits à noyau comme les prunes, les nectarines et les pêches, vous devez tâtonner un peu plus prudent.
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Mangez des fruits - le comportement dans les estomacs sensibles

• Saisissez toujours sur les fruits mûrs. L'utilisation d'un tableau de ce forum acide-base, vous pouvez lire ainsi, les charges qui ont certains types de fruits sur votre équilibre acido-basique.

• Devrait même pas être toléré peu acide et des fruits frais de votre estomac, vous pouvez essayer de recourir à des fruits en conserve. L'acidité des fruits changé savoir par chauffage. Ainsi, cela est neutralisée, et le fruit peut être mieux et plus facile à digérer.

• Effectuer mieux un journal alimentaire, dans laquelle vous pouvez entrer des aspects particuliers de la nutrition. Pour déterminer si il ya certains moments de la journée où vous préparez moins d'inconfort manger des fruits. Celui qui mange, par exemple sur un estomac vide fruits et obtient des crampes d'estomac, parfois après un repas peut tolérer une pomme sans aucun problème.