Accueil recours pour de belles jambes

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De belles jambes peuvent être atteints assez facilement.

Ces remèdes maison évoquent belles jambes

  • Pour introduire les jambes en été belle, vous pouvez utiliser un certain nombre de remèdes maison. Pour un, une combinaison idéale lisse et même la peau et améliorer la circulation des gommages et des douches de contraste, par exemple.
  • Contraste douches resserrent le tissu conjonctif et fournissent une bonne circulation et réduire la cellulite, varicosités et de varices. Commencez à prendre une douche avec le côté droit du corps, au-dessous de la cheville. Réglez le jet de douche froide que possible, procéder lentement à la hauteur de la taille, puis sur la jambe gauche vers le bas. Le passage suivant est fait avec de l'eau tiède, puis un autre cycle de l'eau froide.
  • Peeling peut être produit avec des remèdes maison simples, de sorte que vous économiser de l'argent et faire quelque chose de bon pour la peau. Mélangez par exemple sel ou de sucre avec quelques cuillerées d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Vous pouvez également exfolier avec les marc de café, la caféine contenue dans elle stimule la circulation du sang en plus de. Avec un gommage Vous préparez la peau avant l'épilation bien, de sorte que l'épilation facile et plus efficace de longue durée. Pour obtenir une peau belle et rayonnante.

Exercices pour les muscles définis

  • Muscles entraînés laisser les jambes tonique et défini. Jambes belles et bien faites, vous pouvez réaliser avec un peu d'exercice quotidien.
  • Lancer la matinée au lit avant de se lever avec quelques exercices. Ajuster les pieds sur, appuyez sur les fesses en l'air et maintenir la position du pont pendant environ 10 secondes. Ensuite, soulevez une jambe en alternance pour l'étirer vers le plafond, puis passer. Vous faites cela pour chaque jambe par au moins 15 fois.


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    Jambes se damées en été - Belle peau sur les jambes

    Vous voulez avoir une belle peau sur les jambes, de sorte que vous en été sur la plage une bonne ...

  • Lorsque vous vous brossez les dents, vous pouvez effectuer des squats ou étirer tout en se tenant une jambe vers l'arrière et se déplacer vers le haut et vers le bas à nouveau.
  • Descendre, aussi souvent que possible, les escaliers, au lieu d'utiliser l'ascenseur, ce qui entraîne les muscles et stimule la circulation.
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