L'autre jour, mon 21-month-old fille, Sandy, avait encore un autre accès de colère qui a impliqué la force de jeter des meubles super-humain. Parfois, il est la table de café ou de son lit d'enfant - cette fois, il était un tabouret - un grand, tabouret en métal qu'elle jeta directement à moi. Mon bon ami, Lauren Gourley, une licence clinique travailleur social, qui est arrivé à être de visite et elle a été témoin du spectacle. Je ai finalement demandé ce que je craignais de dire à haute voix, "At-elle un problème de colère sérieux?"

Lauren est un spécialiste du développement des enfants à l'Albert Einstein College of Medicine, où elle travaille avec des familles de jeunes enfants qui présentent un traumatisme important, comportemental et / ou les problèmes de développement. En d'autres termes, je devais juste la bonne personne à portée de main.

Lauren m'a rassuré que le comportement de ma fille était normale parce qu'elle était en mesure de se calmer et commencer à jouer à nouveau rapidement. Sa réponse à Sandy (que je me tenais horrifié et congelés) était "Oh, vous êtes tellement en colère, vous nous montrez que vous voulez le téléviseur. Hé, regardez, voici un puzzle que nous pourrions jouer avec. "Elle a continué à me rassurer que tous les tout-petits se mettent en colère et frustrés et que la petite enfance est une période très importante pour apprendre quoi faire avec ces émotions très intenses. Alors, comment exactement enseignez-vous un bambin quoi faire avec des émotions intenses? (Heck, pouvez-vous me rappeler ce que je suis censé faire avec des émotions intenses)?

Il y avait là les conseils de Lauren:

1. Rappelez-vous que le but est pas pour les enfants de ne pas avoir des sentiments forts.

Sentiments sont normaux et en bonne santé - l'astuce est d'apprendre quoi faire avec ces sentiments.

2. Fournir une routine cohérente.

Toujours laisser les enfants savent quand il va y avoir un changement dans les plans.

3. Lire des livres sur les sentiments pendant les périodes où vos enfants sont calmes.

(Elle aime My Many Days couleur de Dr. Seuss, de Janan Cain The Way I Feel, et Glad Monster Monster Sad Ed Emberly).

4. Faites une petite partie.

Vous pouvez faire un jeu de la fabrication de tous les visages "sentiment" ensemble (triste, en colère, heureux, effrayé, surpris, etc.) et ensuite faire semblant de faire des choses pour se sentir mieux - "Oh, vous me montrant une triste visage, je vais vous donner un gros câlin, peut-être alors vous vous sentirez mieux! "

5. Modèle des façons sûres et saines de gestion des sentiments.

Alors, la prochaine fois que vous perdez vos clés, vous pouvez dire, "Oh man, maman a de nouveau perdu ses clés! Je suis en train fou - je ferais mieux de prendre trois grandes respirations pour se calmer ... allez-vous me aider à prendre trois respirations profondes »?

6. Quand un enfant se fâche il ya des choses importantes que vous pouvez faire dans l'instant.

Parler d'une tonne ne va pas vraiment aider. Mise sur le niveau de votre enfant à l'aide de quelques déclarations de répétition dans une voix basse et claire peut être utile. "Tu es fâché. Maman a dit non, mais je peux vous aider à vous sentir mieux. "Modélisation de prendre quelques respirations profondes et offrant un confort peut être utile.

7. Prenez un temps dans.

Dan Siegal, professeur clinique de psychiatrie à l'UCLA School of Medicine et directeur exécutif de l'Institut Mindsight, parle de prendre un "temps" avec les enfants plutôt que de diriger les enfants à prendre un temps - un temps dans les moyens vous vous asseyez avec votre enfant alors qu'ils sont en colère et utilisent votre auto calme pour les aider à réguler.

8. Re-directe attention.

Après la tempête de la colère est passée (et généralement ces choses passer très rapidement) offrant un jouet ou une nouvelle distraction peuvent aider.

9. Parlez des choses à travers.

Il est également un bon moment pour parler à travers ce qui est arrivé ce qui les rendait si folle et ce qui a aidé à se calmer.

Image: Thinkstock.