8 façons d'abolir les comportements qui vous tenir Retour

8 façons d'abolir les comportements qui vous tenir Retour

Comme le nombre de femmes aux postes de direction continue d'augmenter, les femmes qui travaillent sont constamment appelés à se demander ce qu'ils recherchent à partir de leur expérience professionnelle. Malgré de grands progrès, il ya quelques choses sur la liste de souhaits: un salaire égal, pour un. Mais aussi des mentors, la fin d'un besoin de quotas pour les femmes, et de l'équilibre, mais vous choisissez de le définir. Bien sûr, le vrai changement vient seulement avec effort réel. Les huit conseils suivants en milieu de travail pour les femmes appellent à abolir les comportements qui menacent de les retenir.

1. Demandez ce que vous voulez.

Selon une enquête de 1000 professionnels des femmes menées par Citi / LinkedIn, "ne pas être payé assez» est l'une des trois plus grandes frustrations de travail les femmes sont confrontées. Et pourtant, seulement une femme sur quatre a demandé une augmentation de salaire en 2013. Vous cherchez pour le changement? Demander une augmentation! Il ya des raisons de croire que ça va marcher: L'étude Citi / LinkedIn a également révélé que 75 pour cent des femmes qui ont demandé une augmentation de salaire obtenu un.

2. Ne pas avoir peur d'être le "salope" ...

Être un patron des femmes est un classique catch-22. Pour que les femmes à réussir, ils doivent être différentes, extraordinaire, et - touche - pas trop émotionnel. Mais ils sont aussi appelés à être sympathique et «comme tout le monde." Pour beaucoup, il est une situation sans issue. Donc, ne pas essayer. Au lieu de cela, prendre des décisions intelligentes, tenir à vos armes, et faire le travail vous avez été embauché pour faire - sans excuses.

3. ... mais ne soyez pas l'intimidateur, soit.

Le harcèlement au travail pensent souvent que la tenue d'autres arrière sécurise leur propre position. Mais les études montrent que ceux qui sont plus professionnelle mentor de succès que ceux qui ne le font pas. Une étude 2012 à l'Université du Texas, Austin, par exemple, constaté que ceux qui mentor acquis une meilleure compréhension de leurs propres forces et ses limites, solidifié leur compréhension de certains concepts liés à la carrière, et étaient plus heureux ailleurs. La leçon: visons à être un meilleur patron. Après tout, vous êtes seulement aussi bon que le pire employé.

4. Prenez crédit.

Une étude publiée dans la personnalité et de la psychologie sociale municipal a constaté que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de donner le crédit au travail. Arrêtez. Apprendre à reconnaître vos propres grands efforts aide de portes ouvertes, de modèles de confiance pour les autres femmes, et peut améliorer l'humeur en plus: Une étude de Harvard a constaté que de parler de soi déclenche la même sensation de plaisir dans le cerveau que de manger de la bonne nourriture ou d'être payé.

5. Quittez les points.

Que ce soit quelque chose de petit comme offrant seulement pour avoir du café pour ceux qui voudraient rendre la pareille ou quelque chose de plus consécutifs comme aller au bâton pour un collègue, les femmes ont tendance à garder une trace des faveurs donnés et reçus. Mais scorekeeping est basé à la manipulation, et peut conduire à un environnement hostile, ce qui décourage la collaboration en faveur de la division et le mépris. Il est aussi un énorme gaspillage de temps.

6. Arrêtez excuses.

Plus que les hommes, les femmes ont tendance à craindre l'ambition et la réussite, mais en général inconsciemment. Ils craignent qu'ils ne sont pas dignes de la promotion ou l'augmentation; ils sont préoccupés par la réussite va les éloigner de leurs amis et des partenaires potentiels; ils ne demandent pas ce qu'ils veulent. Et pourtant, si vous cesser de nous excuser pour aller après vos objectifs - ou les atteindre - vous aurez beaucoup plus de chances de succès à la fois continue et de bonheur personnel.

7. Définir "tout avoir" sur vos propres termes.

Beaucoup a été dit à propos de savoir si les femmes peuvent "avoir tout cela." Mais que diriez-vous nous nous arrêtons de jeter toutes les femmes dans le même pot? Les femmes veulent des choses différentes - en tant que telle, «tous» est toute relative. Ça va. Que ce soit ou de ne pas poursuivre une carrière, et comment, est une décision très personnelle et tout individuelle. Apprenez à faire sur votre propre.

8. Retour à l'accueil pour le dîner.

Sérieusement, allez. Sinon pour votre famille, alors pour votre carrière: Une étude publiée dans la revue Gender & Société a constaté que la mise en 50 heures par semaine ou plus n'a pas aidé les femmes occupant des emplois professionnels et de gestion aller de l'avant, mais en fait le contraire. Inspirez-vous de Sheryl Sandberg, qui quitte célèbre le travail à 5h30, afin qu'elle puisse prendre le dîner avec ses enfants à 6. Considérer que le succès de Sandberg pourrait ne pas être en dépit de l'habitude, mais à cause de cela.

L'image sélectionnée via ShutterStock

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