Si vous avez décidé d'essayer de concevoir maintenant ou dans un avenir proche, faire un peu de pré-planification peut aider vous et votre grossesse mis en place pour le meilleur départ possible. Bien que je comprends pas toutes les grossesses sont prévues, si vous êtes dans la position d'essayer de concevoir, en prenant quelques étapes avant de voir les deux lignes roses est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre bientôt-à-être-enceintes auto .
Depuis que mon mari et moi avons décidé de commencer à essayer pour bébé # 4, je fais tout mon possible pour augmenter la fertilité et augmenter nos chances pour une grossesse saine.
Cliquez sur le lien pour 8 choses que vous devriez faire avant de tomber enceinte:
- Quit Smoking / Réduire l'alcool et la caféine 1 de 8
Curb et / ou kick vos mauvaises habitudes avant la grossesse. Il vaut mieux dans le long terme pour vous, votre bébé et votre santé globale. Il aidera également à augmenter vos chances de concevoir.
Crédit photo: photostock - Travailler à rendre à Votre Poids Idéal 2 de 8
Que vous avez 10 livres à gagner pour aider à augmenter votre fertilité ou 10 livres à perdre, il est préférable de le faire avant que vous êtes enceinte.
Crédit photo: photostock - Réduire les contraintes 3 de 8
Le stress peut nuire à la fertilité et le bien, il est pas amusant à traiter. Travailler à réduire tout stress dans votre vie que ce soit du travail, les finances ou autre.
Crédit photo: photostock - Lancer vitamines prénatales 4 de 8
Les vitamines prénatales sont importants pendant la grossesse et il est préférable de commencer à prendre avant de devenir enceinte. L'acide folique est l'un des plus grands, donc au moins prendre cela.
Crédit photo: photostock - Lancer exercice de routine 5 de 8
Vous serez heureux vous avez exercé pendant la grossesse, afin de commencer avant. Il réduit le stress, vous rapproche de poids idéal et il est en bonne santé globale.
Crédit photo: photostock - Aller en vacances 6 de 8
Avez-vous un peu de temps de moi ou un peu de temps avec votre partenaire. Amusez-vous et profitez-en!
Crédit photo: photostock - Réservez un rendez-vous pré-Conception 7 de 8
Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de ce que vous devriez faire avant la grossesse. Faites vérifier et assurez-vous que vous êtes en bonne santé globale avant de commencer de plus en plus un autre être humain.
Crédit photo: photostock - Aller Off Birth Control 8 sur 8
Cela semble évident, mais assurez-vous que vous êtes hors de votre contrôle des naissances avant de tomber enceinte.
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