Je l'habitude de penser que les plus de choses que je pouvais faire simultanément, mieux qualifiée que je serais à ce jeu qu'on appelle la vie. Je pensais que ça me ferait se démarquer de la foule. Un peu comme un clown jonglant et dansant sabot dans le même temps, seulement refroidisseur. Si je pouvais obtenir les compétences nécessaires pour effectuer plusieurs tâches avec succès, ce serait ouvrir la voie à plus de productivité, plus de bonheur et nous espérons plus de chocolat. Je avais tort. Le multitâche est une perte de temps.

La seule chose multitâche a fait pour moi était de prouver que trop solliciter ma capacité mentale en faisant plus d'une tâche à la fois pourrait être désastreux, surtout si elle nécessite une coordination main-œil ou une flamme nue. Et, assez drôle, il ya des preuves scientifiques réelles qui me soutient sur ce sujet.

Selon Jim Taylor, Ph.D ., nos cerveaux sont beaucoup mieux à la manipulation d'une seule tâche à la fois, surtout si les tâches sont impliquant la même partie du cerveau telles que la lecture e-mail et de parler sur le téléphone. En fait, quand nous pensons que nous sommes multitâche nous faisons vraiment quelque chose appelé tâches série. Ceci est où notre cerveau se déplace d'une tâche à l'autre en succession. Nous ne comprenons tout cela à multitâche.

De nombreux travaux de recherche examinés par l'American Psychological Association montrent que le cerveau prend jusqu'à 40 pour cent plus de temps pour basculer d'une tâche à l'autre lorsque le multitâche. Il semble que le cerveau a un temps de retard avant de pouvoir traiter pleinement la nouvelle tâche. Ce délai peut sembler un changement rapide pour nous, mais il est vraiment pas. Donc, fondamentalement, quand nous multitâche nous nous retrouvons en prenant plus de temps pour compléter choses. Mais il ya beaucoup d'autres raisons pour lesquelles vous ne devriez pas multitâches.

Alors voici mes sept raisons pour lesquelles le multitâche est une perte de temps:

1. je me retrouve à me brûler le dîner

Il ne manque jamais. La minute où je quitte la cuisine pour envoyer un e-mail rapide ou laver mon visage, je ne me souviens que je ne suis même cuire quelque chose. Il est pas jusqu'à ce que la combustion odeur familière répand dans l'appartement que je réalise que je viens d'avoir mon burger végétarien dans une rondelle de hockey.

2. Je dois la durée d'attention d'un moucheron

Prêter attention devient un défi quand je suis le chat sur le téléphone. Je commence à parler à ma sœur et je pense, je dois nettoyer mon appartement pendant que je parle. Puis mon nettoyage se transforme en organisant mes armoires, qui dégénère en nettoyer le drain de salle de bains avec une vieille brosse à dents (qui, soit dit en passant, peut être très utile pour éviter une obstruction et une conférence indésirables de mon propriétaire) et enfin pics avec moi jetant de la nourriture non identifiable dans le réfrigérateur. Avant que je le sais, je réalisai que je ne l'ai pas entendu un mot ma sœur a dit parce que je suis trop occupé pour vérifier les dates d'expiration sur mon vieux yaourt.

3. Je oublie mon train de pensée

Qu'est-ce que je disais? Oh oui. Si je suis bien engagé dans une tâche physique, je trouve qu'il est plus difficile de raconter une histoire cohérente. Mon copain va attendre patiemment que je tente de lui dire quelque chose qui est arrivé dans ma journée. Mais je serai donc consommé à remplir ma tâche à portée de main que je fais une pause à la mi-histoire à essayer de comprendre où je l'ai laissé. Ses invites aident habituellement en me guidant revenir à mon point, mais de nombreuses fois, je suis comme, "je vous ai dit qu'une partie déjà? Je ne me souviens pas. "Il est vraiment mauvais. Je suis tellement consommé avec tenir occupé, je ne me souviens de mes lèvres claquent et faire des mots, je suppose. Qui suis-je plaisante? Il n'y a aucune excuse.

4. je sous-estime mon temps

Parfois, je pense que je suis comme Wonder Woman. Et cela ne signifiait d'être, une déclaration audacieuse confiant sur combien je pense que je suis. Ce que je veux dire est Wonder Woman a des pouvoirs surnaturels qui lui permettent de faire des choses qui laissent d'autres dans la crainte. Et elle ressemble beaucoup à le faire. I, d'autre part, il suffit de penser que je dois pouvoirs surnaturels et malheureusement finis par avoir l'air ridicule.

Comme quand je décidé de serrer dans quelques courses avant mon dentiste rendez-vous. Je pensais avoir beaucoup de temps pour frapper des trucs de ma liste de choses à faire. Ha! La seule chose que je ne parviens à atteindre a été excuses à la réceptionniste dentaire pour manquer mon rendez-vous et lui donner mon numéro de carte de crédit pour couvrir les frais d'annulation tardive. Oh, eh bien, au moins je accompli quelque chose.

5. Je double me réserver

Médecins et coiffeurs ne sont pas les seuls coupables de le faire. Parfois, je déteste juste pour dire «non» à quelqu'un. Je suppose que je vais trouver comment serrer dans le temps pour aider cette personne, même si je l'ai déjà quelque chose de prévu. Par exemple, mon ami voulait me parler de son problème de relation, mais je également promis d'aider un autre ami boutique pour un cadeau de mariage. Je me suis soudain senti déchiré. Je voulais les aider à la fois.

Ma solution: je me suis retrouvé au volant de ma deuxième ami au centre commercial en écoutant me consoler mon premier ami sur le téléphone. Je sais qu'il est pas vraiment juste de l'un d'eux, mais que pouvais-je faire? Il se sent comme je suis à défaut mes amis si je dis «non» à eux. Peut-être que je dois prendre une classe de formation de l'affirmation de soi. Je pense que je pourrais probablement presser avant yoga.

6. Je dois faire les choses plus

Si je ne donne pas mon attention à une tâche, puis il ya une assez bonne chance que l'échec est pas loin derrière. Comme quand je fis biscotti tout en regardant la femme de The Time Traveler sur mon ordinateur portable. Je fus tellement engagé dans le film que je ne pouvais me souvenir ce que les ingrédients que je avais ajouté. Puis je oublié de régler la minuterie, mais je pensais vraiment que je l'ai fait. Autrement dit, jusqu'à ce que je sentais que la combustion familière odeur qui flotte autour de mon lieu encore une fois. Bien sûr, je devais arrêter mon film, parce que la prévention mon appartement de brûler atouts regarder une histoire émotionnellement préhension, même si elle est à la meilleure partie.

7. me manque sur le plaisir

Je multitâche en ce moment. Je dois une brassée de blanc dans la machine à laver et je viens de finir mon dîner de cuisson avant d'écrire cela. Et, triste à dire, je ne l'ai pas vraiment même goûte ma nourriture comme je l'ai mangé et ai écrit ces mots. Une telle honte parce qu'il était un grand repas. Je mets dans tout ce travail cuisson et puis je Gypped mes papilles en se concentrant sur mon article au lieu de prendre un certain temps pour asseoir et manger comme un être humain normal. Tous ces calories et la jouissance de zéro. Quand vais-je apprendre?

Donc, je l'ai découvert que le multitâche est pas ce que tout cela est fissuré à l'être. Pas tout le monde peut le faire. Et pour ceux d'entre vous qui peut le faire, je vous félicite. Loin de moi l'idée ...

Sont ces brûlent mes biscuits? Je dois partir ...