6 (drôle) aliments que vous devriez être totalement Eating Right Now



Nous savons tous que la nutrition est vraiment, vraiment, super-importante pendant la grossesse. Vous devez vous assurer de manger les bonnes choses et ne pas manger les mauvaises choses pour optimiser les chances de votre bébé à naître pour découvrir la fusion froide ou d'écrire un hit pop numéro 1 ou de gagner le Tour de France. Et si vous mangez les mauvaises choses? Eh bien, vous pouvez vous attendre pour élever un avenir fossé-pelle ou candidat Bachelorette.

Je l'ai pris la liberté d'utiliser ma vaste connaissance de la nutrition de grossesse combinée avec mon assortiment de fringales de grossesse pour assembler cette liste d'aliments que vous devriez vraiment être manger pendant la grossesse. S'il vous plaît gardez à l'esprit que je ne suis pas réellement un médecin ou un nutritionniste; Je suis une femme enceinte qui va bientôt avoir besoin de courir à l'épicerie pour reconstituer ses approvisionnements de Little Debbie.

  • Fruit 1 de 6

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    Nous savons tous que les fruits frais est pleine de ces vitamines essentielles et des antioxydants qui sont bons pour la santé tout le temps et surtout pendant la grossesse. Plus il est une source formidable de fibres. Donc chow vers le bas sur les dames de fruits! Mon fruit préféré est de Cherry Garcia.
    Crédit photo: Rebekah Kuschmider
  • Légumes 2 de 6

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    Une fois que je lu que les mamans qui mangent des légumes pendant la grossesse peut avoir des enfants qui aiment les légumes quand ils sont plus grands. Il est important de manger une grande variété de légumes colorés qui est pourquoi je tiens à tremper mes pommes de terre frites dans le ketchup.
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  • Viande maigre 3 sur 6

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    La protéine saine est importante pour les bébés de plus en plus et bonne cuisson de la viande est essentielle pour tuer les germes à la viande dangereuses. Voilà pourquoi je commande toujours mes hamburgers bien fait.
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  • Graisses saines 4 sur 6

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    Les noix, les poissons, les avocats vous livrent de bonnes doses de graisses saines. Veillez donc à ajouter beaucoup d'oignon à votre guacamole! Sauf l'odeur vous fait BARF, ce qui est.
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  • Grains entiers 5 6

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    Grains sont bonnes pour les fibres et ... euh ... d'autres choses. Et la farine est totalement un grain. Et il est dans le gâteau!
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  • Dairy 6 sur 6

    6 (drôle) aliments que vous devriez être totalement Eating Right Now


    Les femmes enceintes doivent être sûr de garder leur apport en calcium pour maintenir la solidité des os long de la vie. Sandwichs au fromage grillé ont à la fois le beurre et le fromage afin SCORE de calcium!
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