Si vous avez déjà essayé de nombreux régimes alimentaires, vous êtes peut-être déjà à partir de la 50: alimentation 50 entendre. Ceci est vraiment facile et vous ne jamais faire non sans. Garder un œil sur le régime que vous devez toujours avoir.

Comment le 50: 50 Diet

• Vous mangez comme d'habitude en une journée, ce que vous aimez et que vous êtes plein. Cependant, vous devez sur ces jours vous assurer que vous mangez une alimentation équilibrée et abstenez de glucides inutiles.
• Le lendemain, vous suivez un régime. Vous pouvez charger ce jour-là un Safttag et boire des jus de fruits et légumes frais ou seulement insérer une Rohkosttag. La chose importante est que vous continuez à ce jour vraiment alimentation.
• Le régime est basé sur le principe de ne tenir que tout autre régime de jour. Comme probablement beaucoup facilite persévèrent.

Vous devriez noter que les régimes

• Surtout le 50: 50-alimentation est dangereux parce que vous pourriez rapidement ressentir l'effet yo-yo redoutée. Une fois que vous mangez normalement à nouveau tous les jours, vous pouvez aussi rapidement prendre encore du poids.
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  12h56

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• Avec ce régime, vous ne disposez pas d'un effet d'apprentissage. Donc, vous devriez toujours changer le régime et passer à une alimentation saine et équilibrée.
• Préférez-vous les produits de farine blanche préfèrent plutôt les grains entiers. Ceux-ci durent plus longtemps fatigué et sont bon pour la digestion.
• Buvez beaucoup, à savoir de l'eau ou du thé non sucré. Toutes les boissons qui contiennent du sucre, et si elles sont produits légers ne sont pas en bonne santé.
• Mangez beaucoup de fruits et légumes frais et de salade de cours. Viande maigre et de produits laitiers faibles en gras, et les poissons ne devraient pas être manquées.

Si le 50: 50 veulent alimentation, vous n'a toujours sur le point de ressembler à une bonne santé, alimentation équilibrée enquérir.