Il est pas toujours facile à tenir les points sensibles de quelqu'un qui se sent bas. Quand on aime les gens, il rend nos cœurs blessés lorsque leurs cœurs blessés, et il peut être difficile de déterminer comment ils aimeraient être aimé quand ils se sentent sombre. Parfois, l'amour vient naturellement, parce que leur cœur est seul genre de endolori rien une chanson de T-Swift ne peut pas faire mieux. D'autres fois, ils sont enterrés dans une tristesse qui est difficile à naviguer et à aimer à travers.

Peut-être la plus grande partie de connaître un autre être humain connaît la vie ensemble. Le partage de vos coeurs et véritablement prenant soin d'une relation qui vous aide à devenir une meilleure personne. Nos moments tristes sont quelques-uns de nos leçons de vie les plus importants, et un bon ami, un ami très véritablement spéciale, il colle avec vous à travers les moments foiré qui nous laissent sentir faible et perdu.

La meilleure chose que vous pouvez faire pour un ami est d'écouter et de soutien. Pardonnez l'irritabilité qui vient avec le sentiment faible, et leur rappeler de toutes les belles choses magiques qui font de merveilleux étant vivant et étrange. Les aider à voir les choses d'un point de vue différent, et si vous ne l'avez pas trouvé une façon d'honorer leur tristesse, mais encore les inciter à relâcher sur eux-mêmes un peu, voici quelques suggestions douces:

1. Rappelez-leur qu'ils ne sont pas seuls.

La vie est vraiment, vraiment difficile. Et en dépit d'avoir des choses comme des courtepointes faites à la main, Netflix, et les océans, il peut être plein de la tragédie, la tristesse et l'obscurité. Cela ne signifie pas l'obscurité gagne, ou même qu'il est plus important, cela signifie que nous ne sommes pas seuls dans notre détermination à se sentir mieux et de vivre heureux. Nous faisons tous des erreurs, nous trébuchons tous autour comme des idiots nerveux et nous avons certainement tous nous attelons maintenant et encore. Rappelez quelqu'un que vous aimez d'être gentil avec eux-mêmes et de ne pas juger ou de se comparer à d'autres personnes qu'elles perçoivent sont «heureux» ou «mieux» qu'eux. Ces autres personnes peuvent sembler avoir «tout» et d'être si heureux et parfait et tout va bien, mais ils sont tout aussi humaine que le reste d'entre nous. Trouver la beauté dans l'humanité est tellement plus gratifiant que les jeux sombres de la comparaison et de la concurrence.

2. Jouez chaque chanson Nina Simone JAMAIS

Nina Simone ne avec sa voix ce que peu peuvent en mots. Elle commande la gravité que la vie exige, et trouve un moyen de tenir le doucement et sévèrement. Elle parle à la partie la plus triste de nos ventres et est capable d'atteindre les parties les plus hautes de notre gratitude. Elle est une force, et nous rappelle à vivre courageusement et vulnérable, même dans les moments de tristesse.

3. Honore leurs sentiments

Parlant en place peut être intimidant. Parfois, nous sommes nerveux que notre tristesse est pas justifiée, alors que tant de circonstances horriblement tristes se déroulent partout dans le monde. Il est important de rappeler à votre bien-aimé que ce soit pas un crime de se sentir triste, indépendamment de savoir si oui ou non ils pensent qu'il est "correct" de se sentir de cette façon. Ils ont le droit d'être triste, pour obtenir, comme, vraiment, vraiment triste et pleurer pendant 24 heures d'affilée. Ils peuvent mettre leur visage dans un oreiller et de crier. Manger un sac de Halloween taille de Snickers. Font ce qu'ils doivent faire pour obtenir que la tristesse sur. Vous savez ce qui se passe à la tristesse qui ne jamais pas sortir de votre poitrine? Ça pousse. Et pousse. Et pousse. Jusqu'à ce qu'un jour votre cœur et les poumons vivent dans une rivière à l'intérieur de votre corps de tristesse vous ne lâchez. Etre triste est pas faible. Pleurer est pas faible. Tout le monde devrait posséder leurs sentiments, et regarder combien plus il devient facile de laisser aller de certains de ces plus sombres.

4. Partager cette vidéo

Cette femme roches. Je vous promets, elle aide!

5. Offre pour les aider à faire une liste de tout ce qu'ils aiment

Ils ne devraient pas trop réfléchir trop, mais à la place, juste s'asseoir et d'écrire tout ce qui vient à l'esprit. Ils devraient le faire jusqu'à ce qu'ils commencent à sentir que peu de reconnaissance de levage amène à un coeur lourd. Voici quelques choses qui ne me rendent heureux.

• Fruits secs
• Afficher les pâtisseries faites de papier mâché
• Napperons
• Dolly Parton
• Tomber
• Draps froids
• Cheveux propres
• Chiots
• Bons câlins
• Expresso glacé
• Lecture
• Chant

En passant par la ville de la tristesse est en bonne santé et d'une partie d'être en vie, assurez-vous juste vous ou vos proches ne vous déplacez pas dans cette ville. Aucun d'entre nous sont brisés. Allongez-vous ces tristes muscles et commencer à vous-même et vos proches de combien de choses sont juste là en face de nous embrasser, de jouir et rappelant l'amour.

(Images et GIF

, par l'intermédiaire ,

, via )