Nous avons tous eu du mal à travers une nuit blanche ou deux. Quand l'insomnie me frappe, je me couche dans le lit essayant de me forcer à aller dormir que les heures roulent lentement et mon esprit tourne à plein régime. Je suis trop paresseux pour sortir du lit mais pas assez fatigué pour ZONK sortir et attraper 's' certains beaucoup besoin Z.
Je me rendis compte que, au lieu de regarder le plafond et l'écoute de mon copain ronflement, je devrais utiliser ces nuits blanches à mon avantage. Je pourrais utiliser cette occasion pour être productif et frappe les choses de ma liste de choses à faire.
Donc, voici cinq bonnes raisons d'avoir l'insomnie:
1. rattraper son retard sur les émissions de télévision
Mon bon vieux DVR ne détient que 80 heures de programmes. Et vu le nombre de spectacles que je l'ai alignés sur ma saison gestionnaire de passe, je suis à court d'espace rapidement. TiVo est toujours menacé de supprimer un spectacle que je ne l'ai pas encore vu ou pas enregistrer un nouveau en me prévenant qu'il n'a pas assez d'espace disque. Oh, la pression. Donc, avoir l'insomnie me donne le moment idéal pour se rattraper.
Certains d'entre vous pourraient penser que je devrais juste passer à la dernière DVR qui propose deux téraoctets d'espace disque. De cette façon, mon TiVo est pas toujours ronge son frein pour l'espace libre. Je considérais, mais je me connais tous trop bien. Je dois cette nouvelle Première XL4 maxed en peu de temps, et je crains que la pression d'avoir 300 heures de séries TV pour regarder pourrait me donner une dépression nerveuse. Je dois prendre une semaine de vacances du travail pour rester à la maison et de rattraper son retard sur ma vision avant tout la chute premières de l'air. Je ne peux pas gérer ce genre de pression.
2. Nettoyez l'appartement
Quel meilleur moment pour faire le nettoyage de printemps qu'à trois heures du matin? Je peux enfin retirer cette vieille toile d'araignée à la mouche morte sur mon porche, le tri dans mon placard des vêtements que je l'ai eu envie de faire un don à Goodwill, et réorganiser le tiroir d'ordure. Tous sans réveiller cycle de REM profond de mon copain. (Oui, je suis très jaloux de son grand talent pour dormir.) Je peux aussi rattraper son retard sur la tâche sans fin de blanchisserie. Ou poudrage.
3. Tournez la salle de bains dans un mini spa personnelle
Lorsque l'appartement est calme et encore, il est le moment idéal pour tourner ma salle de bain dans un style maison Burke & Williams. Je peux allumer une bougie d'aromathérapie et de prendre un bain moussant relaxant, briser le Ped Egg et essayer ce nouveau masque de boue d'algues. Si je me sens vraiment énergique Je peux aussi colorer mes racines et de la pop dans mes plateaux de blanchiment des dents. De cette façon, lorsque le soleil se lève enfin je peux être fatigué, mais mon peau sera rayonnante, je vais avoir un sourire blanc pétillant et je vais avoir les pieds super doux. Et, à l'insu de mon copain, il va penser que je me réveille naturellement à chercher de cette façon.
4. Lisez tous les livres sur votre liste de souhaits
J'aime lire. Si je devais coincé sur une île déserte comme Tom Hanks était dans Cast Away , je ne voudrais pas. Aussi longtemps que je devais une pile continue de nouveaux livres à lire et à une bonne hache à la pop des noix de coco ouvertes. Cela pourrait facilement être atteint que si une palette de fournitures a été parachuté sur mon île tous les quelques mois, comme il était dans LOST . Seulement, au lieu d'obtenir un mac & fromage et pots de beurre d'arachide, le mien serait rempli avec les derniers livres sur la liste des meilleures ventes de New York Times, et un aiguiseur de hache. Et pendant que je suis, une boîte de jumbo de pailles articulés serait bien pour mes noix de coco cocktails d'eau.
Je dois une liste personnelle de livre qui couvre une variété de sujets tels que Comment faire pour améliorer votre intuition pour Do-It-Yourself Cuisine Revêtements de la dernière Robert Ludlum roman policier. Il n'y a pas de meilleur moment pour lire sans interruptions de 3 heures
Je suppose que je pourrais lire un livre sur la façon de mieux dormir, mais ensuite mon insomnie serait guéri et que je perdrais toutes ces précieuses heures de "moi le temps." Alors je ne voudrais pas arriver à finir de lire tout sur ma liste de livres, qui sucer.
5. Avoir le monde à vous-même
Je adore sentir comme je suis le seul éveillé dans le monde. Je peux profiter d'une tasse de thé et asseoir dans la paix, le calme et la tranquillité de ces premières heures du matin. Juste moi et les oiseaux. Il est tellement apaisante que je pouvais endormir si je ne fais pas attention.
Donc je suppose que mon point est, quand l'insomnie frappe il est préférable de sortir du lit et faire quelque chose. Dans mon expérience, quoi que quelque chose est aide pour arrêter mon esprit. Et avant que je le sais, parfois avant que le cycle de séchage est terminé même, mes paupières sont tombantes. Puis je tombe de nouveau au lit avec mes orteils fraîchement poli et la peau de sucre lavé, détendez-vous à côté de mon copain confortable et tomber endormi.
L'insomnie est pas si mal. En dehors de faire des choses accomplies que je mets habituellement pour une journée pluvieuse (ce qui est rare en Californie), je compris que je dois toujours quelque chose à espérer - un sommeil de bonne nuit. Même si elle ne vient un jour de retard.